Σάββατο 25 Ιουλίου 2026

Πες το με μια φωτογραφία -Κώστας Μπαλάφας, ο άνθρωπος/φωτογράφος που αγάπησε την Ελλάδα και τους ανθρώπους της και κατέγραψε στο φιλμ την αγωνία τους αλλά και την αξιοπρέπειά τους!

Κώστας μπαλάφας  - ο φωτογράφος που περπάτησε σχεδόν όλη την Ελλάδα και μας άφησε κληροδότημα τις πολύτιμες φωτογραφίες του.
Τις φωτογραφίες μιας Ελλάδας που οι περισσότεροι σήμερα προσπαθούν παντοίοις τρόποις να ξεχάσουν!
Οι φωτογραφίες του μεγάλου Έλληνα φωτογράφου αποπνέουν αγάπη και
σεβασμό για τους ανθρώπους που φωτογραφίζει και ενσυναίσθηση - μια αρετή ξεχασμένη στις μέρες μας, παρ'όλο που όλοι σχεδόν σήμερα αναφέρονται σε αυτήν


πες το με μια φωτογραφία ...

 Clarissa Munger Badger: "Τα λουλούδια μου δεν ξέρουν πόσο μακριά περιπλανιούνται οι σκέψεις μου μερικές φορές".

πες το με μια φωτογραφία - είναι η τεχνητή νοημοσύνη το μέλλον μας;

Πολλοί από τους σύγχρονούς μας ανθρώπους έχουν πεισθεί ότι η τεχνητή νοημοσύνη,
η ρομποτοποίηση και ο αυτοματισμός είναι πια μονόδρομος και οι ίδιοι, το μόνο που έχουν να κάμουν είναι να συμβιβαστούν με τη νέα αυτή πραγματικότητα.
Είναι όμως έτσι;
Ας αναλογιστούμε λίγο πιο σοβαρά!!!

Τι είναι τα ιονοφόρα και γιατί είναι σημαντικά για την υγεία μας

Το ιονοφόρο είναι μια χημική ένωση η οποία έχει την ικανότητα να μεταφέρει ιόντα κατά μήκος των βιολογικών κυτταρικών μεμβρανών.
Ο ψευδάργυρος όπως γνωρίζουμε, ρυθμίζει την προσαρμοστική λειτουργία των κυττάρων του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Έτσι το ιονοφόρο βοηθάει στην διατήρηση υψηλών επιπέδων ψευδαργύρου εντός των κυττάρων, μειώνοντας αποτελεσματικά τον πολλαπλασιασμό των RNA ιών όπως είναι η γρίπη, ο SARS και ο COVID-19...
Και πως μπορούμε να ενισχύσουμε την ανοσία μας;
με picolinate ψευδάργυρο/Zinc και φλαβονοειδή όπως
η κουερσετίνη/quercetin,
η ναριγκενίνη/naringenin,
η ταξιφολίνη/taxifolin, τα οποία δρουν ως ιονοφόρα ψευδαργύρου και...

Τρίτη 21 Ιουλίου 2026

περιμένοντας την βροχή που δεν έρχεται...

Περιμένοντας τη βροχή που δεν έρχεται...
έμαθα πως η δύναμη ανθίζει στην ερημιά...
Δεν είναι μόνο το νερό που σώζει την ψυχή·
είναι κι η υπομονή που γίνεται βροχή!
ντινα - taneatisgaleras 

dr James Giordano: Ο εγκέφαλος είναι το πεδίο του πολέμου στο μέλλον.

                          
Ο Δρ. James Giordano, επικεφαλής του Προγράμματος Σπουδών Νευροηθικής και υπότροφος στο Κέντρο Κλινικής Βιοηθικής Pellegrino του Πανεπιστημίου Georgetown, στις 25 Σεπτεμβρίου 2018, μιλάει σε δόκιμους και καθηγητές για το πώς οι εξελίξεις στις νευροεπιστήμες και τη νευροτεχνολογία θα επηρεάσουν το μέλλον του πολέμου.
Η πρόσφατη ιστορία έχει δει σημαντικές εξελίξεις στη νευροεπιστήμη και τη νευροτεχνολογία, εξηγεί ο Giordano.
Αυτές οι εξελίξεις είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα επηρεάσουν τους πολέμους που θα διεξάγονται στο μέλλον.
Με πολλούς τρόπους, ο εγκέφαλος μπορεί ακόμη και να γίνει μέρος του πεδίου μάχης.
Η εκδήλωση αυτή φιλοξενήθηκε από το Ινστιτούτο Σύγχρονου Πολέμου στο West Point.
Σε αυτό το βίντεο, ο Dr. James Giordano μιλάει σε δόκιμους και καθηγητές της Στρατιωτικής Ακαδημίας των Ηνωμένων Πολιτειών για τον ανθρώπινο εγκέφαλο και το μέλλον του πολέμου.
Από το συνέδριο, προέκυψε ακριβώς αυτό που οι "συνωμότες" ισχυρίζονταν εδώ και καιρό.
Yπάρχουν νανοτεχνολογίες που βασίζονται σε νανοσωματιδιακό υλικό που μπορεί να διασκορπιστεί στον αέρα με αερολύματα και να αυτοσυσσωρευτεί στο σώμα και στη συνέχεια να ελεγχθεί από το εξωτερικό μέσω της βιοτεχνολογίας.
Δημοσιεύουμε αυτό το απόσπασμα από το συνέδριο γιατί έχουμε κουραστεί από την άγνοια όσων ισχυρίζονται το αβάσιμο... ότι δηλαδή οι αεροψεκασμοί και οι μαζικοί εμβολιασμοί δεν μπορούν να είναι το εργαλείο ενός τεράστιου κρυφού πειράματος με στόχο τη μετατροπή του ανθρώπινου οργανισμού με σκοπό τον έλεγχο.
Όσοι πιστεύουν ότι δεν υπάρχουν τέτοιες τεχνολογίες ζουν απλώς σε έναν παραμυθένιο κόσμο.
------------
Παρακολουθήστε τα βίντεο του Nioland στα κανάλια:
1. Στο RUMBLE: https://rumble.com/c/NIOLAND
2. Στο BITCHUTE: https://www.bitchute.com/channel/nioland/
3. Στο ODYSEE: https://odysee.com/@NIOLAND
4. Στο BRIGHTEON: https://www.brighteon.com/channels/NIOLAND

Δευτέρα 20 Ιουλίου 2026

Ματαιοδοξία

Μια γυναίκα αποφασίζει να κάνει λίφτινγκ προσώπου για τα 50α γενέθλιά της. 
Ξοδεύει 15.000 δολάρια και φαίνεται εντυπωσιακή. 
Στο δρόμο για το σπίτι, σταματά σε ένα περίπτερο για να αγοράσει μια εφημερίδα. 
Πριν φύγει, λέει στον υπάλληλο
-. Ελπίζω να μην σας πειράζει που ρωτάω, αλλά πόσο χρονών νομίζετε ότι είμαι;
-. Περίπου 32, είναι η απάντηση.
-. Όχι! Είμαι ακριβώς 50,' λέει η γυναίκα χαρούμενη.
Λίγο αργότερα μπαίνει σε ένα ζαχαροπλαστείο και κάνει την ίδια ερώτηση στο κορίτσι των πάγκων.
Το κορίτσι απαντά, 
-. Θα μάντεψα περίπου 29. ’ Με ένα μεγάλο χαμόγελο, η γυναίκα απαντά, 
-. Όχι! Είμαι ακριβώς 50,' λέει η γυναίκα χαρούμενη.
Τώρα νιώθει πολύ καλά με τον εαυτό της. 
Σταματάει σε ένα μαγαζί με γλυκά στο δρόμο της.
Ανεβαίνει στον πάγκο να πάρει μερικές μέντες και ρωτάει τον βοηθό την ίδια καυτή ερώτηση.
Ο υπάλληλος απαντά, 
-. Ω, θα έλεγα 30
Και πάλι με υπερηφάνεια απαντά, 
-. Όχι! Είμαι ακριβώς 50,' λέει η γυναίκα χαρούμενη.
Ενώ περιμένει το λεωφορείο να πάει σπίτι, κάνει την ίδια ερώτηση σε έναν ηλικιωμένο κύριο που περιμένει δίπλα της!
Ο κύριος της απαντά:
-. Κυρία, είμαι 78 χρονών και η όρασή μου δεν είναι καθόλου καλή!
Αν και όταν ήμουν νέος υπήρχε ένας σίγουρος τρόπος να καταλάβεις πόσο χρονών ήταν μια γυναίκα. 
Θα ακουστεί σοκαριστικό, αλλά είναι ο μόνος τρόπος να εξακριβώσω πόσο χρονών είστε.
Ποιος είναι ο τρόπος * ρωτά η γυναίκα 
Πρέπειί να με αφήσεις να βάλω τα χέρια μου κάτω από το σουτιέν σου Τότε, και μόνο τότε μπορώ να σου πω ΑΚΡΙΒΩΣ πόσο χρονών είσαι.
Περιμένουν σιωπηλά στον άδειο δρόμο μέχρι η περιέργειά της να την καταβάλει. 
Τελικά ξεφουρνίζει,
-. Εντάξει, ωραία, ας δοκιμάσεις!
Γλιστράει και τα δύο του χέρια κάτω από την μπλούζα της και αρχίζει να χαιδεύει πολύ αργά και προσεκτικά. 
Αναπηδά και ζυγίζει κάθε στήθος και τσιμπάει απαλά κάθε ρώγα. 
Σπρώχνει τα στήθη της μαζί και τα τρίβει μεταξύ τους.
Μετά από μερικά λεπτά η γυναίκα εκνευρισμενη του λέει,
-. Εντάξει, εντάξει, πες μου τώρα πόσο χρονών είμαι;
Τότε αυτός παίρνοντας τα χέρια του της λέει,
-. Κυρία, είστε 50 χρονών
Έκπληκτη η γυναίκα ρωτάει
-. Μα αυτό είναι απίστευτο, πώς το κατάλαβες;
-. Ήμουν πίσω σου στο ζαχαροπλαστείο!!!
                προσοχή στην ΜΑΤΑΙΟΔΟΞΙΑ λοιπόν... 

πόνοι στη μέση,αναζητώντας το μυστικό τους

Μία από τις σημαντικότερες ενοχλήσεις που νιώθουν οι δρομείς όταν παίρνουν τους δρόμους είναι οι πόνοι στην μέση και την πλάτη.

Η αιτία του προβλήματος, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στην ηλεκτρονική έκδοση της Επιθεώρησης Βιομηχανικής www.jbiomech.com, ίσως να κρύβεται στη γενική αδυναμία που αντιμετωπίζουν οι μύες στη βάση του σκελετικού τους συστήματος.
Οι συγκεκριμένοι προβληματικοί μύες εντοπίζονται κάτω από τους επιφανειακούς μυς και σχετίζονται με τους κοιλιακούς, το γνωστό six-pack. 
Χρησιμοποιώντας ειδικά υπολογιστικά συστήματα, οι ειδικοί παρατήρησαν ότι οι δρομείς που έχουν σχετικά αδύναμους αυτούς τους μυς, βασίζονται περισσότερο στους επιφανειακούς μυς για να συνεχίζουν να τρέχουν.
Το αποτέλεσμα είναι να ρισκάρουν να εμφανίσουν τραυματισμούς στην πλάτη τους.
"Μετρήσαμε τις διαστάσεις των σωμάτων των δρομέων και πώς εκείνοι καταφέρνουν να κινηθούν ώστε να δημιουργήσουμε ένα συγκεκριμένο υπολογιστικό μοντέλο για τον καθέναν που μελετήσαμε.
Αυτό μας επέτρεψε να εξετάσουμε κάθε οστό και τις κινήσεις του και πόση πίεση ασκείτο κατά περίπτωση στις αρθρώσεις", επισημαίνει ο Ajit Chaudhari, επικεφαλής συγγραφέας της έρευνας.
Επειτα από όλα αυτά, παρατηρώντας τα ευρήματα της έρευνάς τους, οι επιστήμονες από το ιατρικό κέντρο του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο, που υπογράφουν την έρευνα, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι είναι η προσπάθεια του σώματος να αναπληρώσει αυτό το κενό δύναμης που παρουσιάζει, πιέζοντας περισσότερο τους συγκεκριμένους μυς της πλάτης για να ολοκληρώσει το δρομικό πρόγραμμα.
Ολο αυτό το φαινόμενο, ωστόσο, αυξάνει την πίεση που ασκείται στη σπονδυλική στήλη, καταλήγοντας εν τέλει με ενοχλήσεις στην πλάτη.
Παρ' όλα αυτά, η λύση στο συγκεκριμένο πρόβλημα δεν μπορεί να είναι απαραίτητα η εκγύμναση των κοιλιακών.
"Αν παρατηρήσεις τους καλούς δρομείς δεν έχουν υποχρεωτικά six-pack, αλλά οι μύες τους είναι αρκετά γυμνασμένοι.
Οι στατικές ασκήσεις που ενισχύουν το μυοσκελετικό σύστημα και κρατούν το σώμα σε μια ισορροπία θα σας κάνουν καλύτερους δρομείς" υπογραμμίζει ο Ajit Chaudhari.

Χωρίς... τέρμα ο θόρυβος από τα τρόλεϊ στην Παπαφλέσσα

...το άρθρο είναι παλιό - απλά το αναδημοσιεύω για να δείξω πόσα χρόνια διαρκεί ο αγώνας των κατοίκων και πόσο αδιαφορεί η πολειτεία και ο Δήμος.  

Σε «πινγκ-πονγκ» ανάμεσα σε συναρμόδιους φορείς έχει εξελιχθεί η αντιμετώπιση της ηχορύπανσης που ταλαιπωρεί τους περιοίκους στο τέρμα των τρόλεϊ στο Γαλάτσι.

Ο χώρος που διατίθεται για τις γραμμές 5 και 14 βρίσκεται στη στενή οδό Παπαφλέσσα και είναι συχνό το φαινόμενο να σταθμεύουν τέσσερα ή και πέντε οχήματα, εμποδίζοντας την κίνηση των υπόλοιπων οχημάτων.
Το σημαντικότερο όμως πρόβλημα είναι ο συνεχής θόρυβος που προκαλείται από τα κλιματιστικά των σταθμευμένων τρόλεϊ.

Οι περίοικοι επιστράτευσαν πιστοποιημένη ιδιωτική εταιρεία, η οποία έκανε αυτοψία σε πολυκατοικίες που βρίσκονται δίπλα στο τέρμα των τρόλεϊ.
Το συνεργείο παρέμεινε στην περιοχή επί δύο ώρες κοινής ησυχίας και μέτρησε έως και 70 ντεσιμπέλ σε μπαλκόνι δεύτερου ορόφου, ένδειξη που υπερβαίνει τα επιτρεπόμενα όρια.

Στην έκθεση που υποβλήθηκε και διαθέτει η «Εφ.Συν.», επισημαίνεται ότι για κάθε 3 ντεσιμπέλ πάνω από το όριο το ανθρώπινο αυτί διπλασιάζει την αίσθηση του θορύβου.
«Στιγμιαίες τιμές δεικτών θορύβου εκτός των ορίων που προβλέπονται για τον οδικό θόρυβο» διαπίστωσε και η διερευνητική μέτρηση που έκανε εργαστήριο του Πολυτεχνείου για λογαριασμό του Οργανισμού Αστικών Συγκοινωνιών (ΟΑΣΑ).

Σε απάντηση της διοίκησης προς τέσσερις βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ (Ελένη Αυλωνίτου, Γιώργο Δημαρά, Γ. Μιχελογιαννάκη και Γιώργο Τσόγκα), ο Οργανισμός διευκρινίζει ότι τα τρόλεϊ έχουν ελεγχθεί και έχουν πιστοποιητικά που δείχνουν ότι πληρούν τις απαιτήσεις της νομοθεσίας.
Αποδέχεται ωστόσο ότι «ο προκύπτων θόρυβος οφείλεται στη λειτουργία των κλιματιστικών», που είναι απαραίτητα για την τήρηση ικανοποιητικής θερμοκρασίας για τους οδηγούς και τους επιβάτες. Για τη μείωση της ηχορύπανσης ο ΟΑΣΑ έχει προτείνει τη μεταφορά της μίας από τις δύο αφετηρίες σε νέα θέση.

Σε έγγραφό του προς τη δημοτική αρχή Γαλατσίου έχει προτείνει την οδό Ορφέως, που βρίσκεται δίπλα σε έναν χώρο πρασίνου, μεταξύ των οδών Αιγοσθενών και Αγίας Ειρήνης.
Για την αλλαγή αυτή πρέπει να γίνει αντιδρόμηση ή αμφιδρόμηση σε ένα τμήμα της οδού Αγίας Ειρήνης και να απαγορευτεί η στάθμευση.
Εδώ και πέντε μήνες ο δήμος δεν έχει υποβάλει την απάντησή του στην πρόταση ώστε να προχωρήσει η μεταφορά του τέρματος σε άλλη θέση.

«Αρνείται ακόμα και να συζητηθεί το θέμα στο δημοτικό συμβούλιο», είπε στην «Εφ.Συν.» εκπρόσωπος των περιοίκων της οδού Παπαφλέσσα.
Εχουν ζητήσει επίσης την παρέμβαση του Συνηγόρου του Πολίτη, που απευθύνθηκε και στην ΟΣΥ, τον δημόσιο φορέα των λεωφορείων και των τρόλεϊ της πρωτεύουσας, η οποία όμως δεν έχει απαντήσει στα ερωτήματα που της έθεσε η ανεξάρτητη αρχή.

πηγή του άρθρου:
Συντάκτης: Χαρά Τζαναβάρα
~~~~~~~~~~~~~~

Πες το με ένα ποίημα - Σ᾿ αὐτὸ τὸν κόσμο τὸν χαζὸ ἂς ἠμποροῦσα νὰ μὴ ζῶ μὰ ...δίχως νὰ πεθάνω.

Τεμπελιά
Δὲν ἔχω κέφι γιὰ δουλειά,
πάλι μὲ δέρνει τεμπελιὰ
καὶ κάθομαι στὸ στρῶμα...
Βρίσκω τὸ σῶμα μου βαρὺ
καὶ ὀλ᾿ ἡ γῆ δὲ μὲ χωρεῖ
κι ὁ οὐρανὸς ἀκόμα.

Κακὰ νομίζω τὰ καλὰ

καὶ βλέπω μία στὰ χαμηλὰ
καὶ μία κοιτῶ ἐπάνω...
Σ᾿ αὐτὸ τὸν κόσμο τὸν χαζὸ
ἂς ἠμποροῦσα νὰ μὴ ζῶ
μὰ ...δίχως νὰ πεθάνω...
               και βέβαια είναι ο ανεπανάλυπτος Γιώργος Σουρής

Κυριακή 19 Ιουλίου 2026

ποιος ήταν ο "επίτιμος πάπας" του καθολικισμού...

Σχολιάζει ο Νίκος Κλειτσίκας


«Πριν από το δικαίωμα στη μετανάστευση,
πρέπει να ενισχυθεί το δικαίωμα...
να μην επιτρέπεται μετανάστευση,
δηλαδή η ενίσχυση των συνθηκών για παραμονή στη
δική σου πατρίδα»
Πάπας Βενέδικτος ΙΣΤ', "Επίτιμος Πάπας" (Pontifex emeri

Πέθανε ο "επίτιμος πάπας" του καθολικισμού...
Υποχρεωμένος σε "παραίτηση", εξόριστος και φιμωμένος από τις δυνάμεις της παγκοσμιοποίησης, που διαπερνούν ολόκληρη τη Δύση (ΗΠΑ και την αποικία τους Ευρωπαϊκή Ένωση), για να επιβάλουν την ενιαία σκέψη σε όλα τα μέτωπα: πολιτικό, κοινωνικό, "υγειονομικό"-Big Pharma, πολιτιστικό, πολιτικό, θρησκευτικό, μεταναστευτικό, κατάργηση των δύο φύλλων της Βιολογίας κι αντικατάστασή τους από 62 γένη, χωρίς να επιτρέπουν κανένα κενό χώρο...
«Η δικτατορία του σχετικισμού δεν αναγνωρίζει τίποτα ως οριστικό
και αφήνει μόνο το δικό του εγώ και τις επιθυμίες του ως το απόλυτο μέτρο»
Πάπας Γιόζεφ Ράτσινγκερ
Tο εντελώς νέο "παράδειγμα",
η πλήρης παραβίαση των εκκλησιαστικών-θρησκευτικών δογμάτων τους, δηλαδή της ύπαρξης δύο παπών στην κεφαλή του καθολικισμού με αφορμή το θάνατο του "επίτιμου" πάπα, του θεολόγου και φιλόσοφου Γιόζεφ Άλοϊς Ράτσινγκερ, του 265ου πάπα Βενέδικτου ΙΣΤ΄ που άσκησε κριτική στην παγκοσμιοποίηση κι υπερασπίστηκε το δικαίωμα στη μη μετανάστευση, με αποτέλεσμα την υποχρέωση σε παραίτηση ενός "ισόβιου πάπα".
Αν ο πραγματικός πάπας, ο Ράτσινγκερ, δεν είχε υποχρεωθεί σε "παραίτηση", παρά τους "ιερούς κανόνες" και ιερά δόγματα της καθολικής εκκλησίας, θα μπορούσε να υλοποιήσει ο Μπεργκόλιο, να υπηρετήσει πιστά τον "καπιταλισμό με ανθρώπινο πρόσωπο" (Επισήμως ο Ηγέτης, ο "Ηθικός Καθοδηγητής" του "Συμβουλίου για τον Περιεκτικό Καπιταλισμό" - Council for Inclusive Capitalism) και τη σύγκρουση για τον έλεγχο του Τάγματος της Μάλτας;
«Σύντομα θα έχουμε ιερείς να περιορίζονται στο ρόλο των κοινωνικών λειτουργών και το μήνυμα της πίστης να καταντάει σε πολιτικό όραμα.
Όλα θα φαίνονται χαμένα, αλλά την κατάλληλη στιγμή, ακριβώς στην πιο δραματική φάση της κρίσης, η Εκκλησία θα αναγεννηθεί.
Θα είναι μικρότερη, φτωχότερη, σχεδόν κατακόμβη, αλλά και πιο ιερή. Γιατί δεν θα είναι πια η Εκκλησία εκείνων που επιδιώκουν να ευχαριστήσουν τον κόσμο, αλλά η Εκκλησία των πιστών στον Θεό και στον αιώνιο νόμο του.
Η αναγέννηση θα είναι το έργο ενός μικρού υπολείμματος, φαινομενικά ασήμαντο αλλά αδάμαστο, που έχει περάσει από μια διαδικασία κάθαρσης.
Γιατί έτσι λειτουργεί ο Θεός, ενάντια στο κακό αντιστέκεται το μικρό ποίμνιο»
Πάπας Γιόζεφ Ράτσινγκερ, ο "Επίτιμος Πάπας"
«Ένας καπιταλισμός χωρίς αποκλεισμούς, που δεν αφήνει κανέναν πίσω,
που δεν απορρίπτει κανέναν από τους αδελφούς ή τις αδερφές μας,
είναι μια ευγενής φιλοδοξία, που αξίζει τις καλύτερες προσπάθειές μας»
Χόρχε Μάριο Μπεργκόλιο, γνωστός σήμερα ως πάπας Φραγκίσκος
Επισήμως ο Ηγέτης, ο "Ηθικός Καθοδηγητής" του "Συμβουλίου για τον Περιεκτικό Καπιταλισμό"(Council for Inclusive Capitalism)

«Να δούμε ακόμα πού θα φτάσουμε!
Δεν αφήσαμε βρωμιά, δεν αφήσαμε σιχαμένη πράξη, που να μην την κάνουμε, δεν αφήσαμε πονηρό διαλογισμό που να μην τον πούμε ή να μην τον γράψουμε με την μεγαλύτερη αδιαντροπιά.
Ξεχαλινωθήκαμε πια ολότελα.
Ποτέ ο άνθρωπος δεν είχε φτάσει ούτε στην μισή αναισθησία και σιχαμένη παραμόρφωση, απ’ όσο έφτασε σήμερα…»
Φώτης Κόντογλου, Μυστικά Άνθη, Αστήρ, σελ. 21.

Μας εκτελούνε με σφαίρες ντούμ-ντούμ σφαίρες ντούμ-ντούμ, κι εμείς ξεπουλιώμαστε στο γιουσουρούμ ταρατατατζούμ για ένα κουστούμ.

...σας εκτελούνε με σφαίρες ντούμ ντούμ
 κι εσείς ξεπουλιώσαστε στο γιουσουρούμ,
 ταρατατατζούμ για ένα κουστούμ...
 Ω εποχή μού θυμίζεις τον Καίσαρα
 κι οι μελλοθάνατοι σε χαιρετούν...
 Άδειο το βλέμμα σου, κούφιες οι ώρες σας
 στα ενυδρεία σε χώσαν ζωή
 κι η φαντασία σας έχει χαθεί
 την ξεπουλήσατε στο γιουσουρούμ
για ένα κουστούμ, για ένα κουστούμ...
. # για όσους δεν γνωρίζουν το τραγούδι:
Το τραγούδι πρωτοεμφανίστηκε το 1979 στην "Παράνομη Κασέτα Νο 000002" με τίτλο "Είμαι παλιάνθρωπος", τις οποίες ο Άσιμος πουλούσε ο ίδιος στα Εξάρχεια.
O πολύς κόσμος το έμαθε μέσα από τον δίσκο "Μια Παράσταση" (1989), ο οποίος κυκλοφόρησε έναν χρόνο μετά τον θάνατο του Νικόλα!
...συνέχεια του άρθρου: https://taneatisgaleras.blogspot.com/2026/07/blog-post.html

Καλοκαίρι με… έξτρα βαθμούς!

«Ζήτω το καλοκαίρι!» φώναζα με περισσή χαρά,
μα ο ήλιος μού απάντησε: «Θα δεις τι εστί πυρά!».
Κι από τις παραλίες ως τα μπαλκόνια της γειτονιάς,
όλοι χειροκροτούν... τον πρώτο που θα φέρει παγάκια και παγωτό της προκοπής!

Καύσωνας είναι θα περάσει – εμείς όμως τι κάνουμε μέχρι να υποχωρήσει;

Καύσωνας είναι θα περάσει – ποτέ στα χρονικά δεν έμεινε μόνιμα εδώ!
Εμείς όμως τι κάνουμε σε τέτοιες περιόδους;
1. δεν υποβάλουμε το σώμα μας σε περισσότερη ταλαιπωρία
Τι εννοούμε με αυτό;
Ας δούμε:
Η σχετικά σταθερή θερμοκρασία του σώματός μας είναι  37°C, η οποία αποτελεί και την ιδανική θερμοκρασία και εξασφαλίζει την ορθή λειτουργία του οργανισμού μας.
Ο μηχανισμός που ενεργοποιείται για τη διατήρηση της σταθερής θερμοκρασίας του σώματος ονομάζεται θερμορύθμιση.
Η θερμορύθμιση είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που διασφαλίζει ότι το σώμα μας παραμένει εντός ενός ασφαλούς εύρους θερμοκρασίας, επιτρέποντάς μας να λειτουργούμε αποτελεσματικά σε διάφορες περιβαλλοντικές συνθήκες.
Έτσι, επιβάλλετε να βοηθάμε τον οργανισμό μας στη...

Σάββατο 18 Ιουλίου 2026

όταν με ρώτησαν - ντίνα τι άλλο έχεις να μας πεις για τον άνηθο, είπα...

 
...πολλές φορές αναζητώ (πολύχρονες αναζητήσεις) σε συλλογές κρητικών μαντινάδων, 
σε νησιώτικες καταγραφές και σε ψηφιοποιημένα λαογραφικά ευρετήρια, αναφορές για αγαπημένα μου βότανα!
Εκεί βρίσκω δεκάδες αναφορές για τον βασιλικό, 
την μυρτιά, 
την δάφνη, 
την λεμονιά, 
την ελιά, 
το αμπέλι, τον δυόσμο...

και ω, του μυστηρίου - ο άνηθος απουσιάζει σχεδόν ολοκληρωτικά. 
Δεν φαίνεται να απέκτησε ποτέ τον συμβολισμό που θα τον έκανε να περάσει στη δημοτική ποίηση. 
Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι ήταν ή είναι ασήμαντος. 
Το αντίθετο. 
Ήταν και είναι τόσο καθημερινός, τόσο αυτονόητος στην κουζίνα μας,
στον κήπο και στις γλάστρες μας, ώστε έμεινε έξω από την ποίηση. 
Ο βασιλικός μπήκε στα τραγούδια· ο άνηθος μπήκε στην κατσαρόλα.
Και, ξέρετε; ...αυτή η απουσία λέει κι αυτή μια ιστορία.
Μου θύμισε έναν παλιό βιβλιοθηκάριο που είχα γνωρίσει κάποτε σε μια βιβλιοθήκη. 
Όταν δεν βρήκαμε αυτό που ψάχναμε, χαμογέλασε και είπε:
-. Α, αγαπητή μου - αν δεν το κράτησε το χαρτί, ίσως το κράτησε η μνήμη.
Έτσι κι εδώ. 
Δεν βρήκα το δίστιχο που αναζητούσα! 
Και εδώ θα μου επιτρέψετε μια μικρή ποιητική αυθαιρεσία - έκλεισα τότε την έρευνά μου με λόγια που δεν είναι παραδοσιακά, μα γεννήθηκαν από όσα είχα διάβασα για τον άνηθο και σας τα μεταφέρω εδώ...

Τρίτη 7 Ιουλίου 2026

Μέχρι τις 3 Αυγούστου 2026, όσοι επιθυμούν να ταξιδεύουν με την ταυτότητά τους σε χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης και του χώρου Σένγκεν θα πρέπει να έχουν αποκτήσει το νέο δελτίο ταυτότητας.

     Μέχρι πότε πρέπει να εκδοθούν οι νέες ταυτότητες;
Η κρίσιμη ημερομηνία είναι η 3η Αυγούστου 2026. 
Μέχρι τότε, όσοι επιθυμούν να ταξιδεύουν με την ταυτότητά τους σε χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης και του χώρου Σένγκεν θα πρέπει να έχουν αποκτήσει το νέο δελτίο ταυτότητας.
Μετά την ημερομηνία αυτή, οι παλαιού τύπου ταυτότητες δεν θα γίνονται δεκτές ως ταξιδιωτικά έγγραφα. 
Όσοι δεν έχουν προχωρήσει στην αντικατάστασή τους θα μπορούν να ταξιδεύουν μόνο εφόσον διαθέτουν έγκυρο διαβατήριο. 
Η αλλαγή αφορά τις μετακινήσεις στο εξωτερικό και δεν συνεπάγεται αυτομάτως ακυρότητα της ταυτότητας για χρήση εντός της Ελλάδας.
      Τι αλλάζει από τις 3 Αυγούστου;
Η σημαντικότερη αλλαγή αφορά τις μετακινήσεις στο εξωτερικό. 
Οι παλαιές ταυτότητες χωρίς MRZ δεν θα αναγνωρίζονται πλέον ως ταξιδιωτικά έγγραφα στα κράτη-μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης.
Έτσι, όσοι δεν έχουν προχωρήσει στην έκδοση της νέας ταυτότητας θα πρέπει να διαθέτουν διαβατήριο για να ταξιδέψουν εκτός Ελλάδας, αποφεύγοντας προβλήματα σε συνοριακούς ελέγχους ή κατά την επιβίβαση σε αεροπορικές πτήσεις.

Η βοτανολογία και η σιωπή: Μια υπαρξιακή προσέγγιση

 
Η βοτανολογία, εάν ιδωθεί με φιλοσοφική ματιά, δεν είναι μόνο μια επιστήμη αλλά και μια τέχνη παρατήρησης,
ταπεινότητας,
σοφίας και ενότητας με το ΟΛΟΝ.
                   Βοτανολογία
1. Τι είναι η βοτανολογία για μένα;
Είναι απλά μια επιστημονική ταξινόμηση και μελέτη των φυτών και των βοτάνων;
Θα μπορούσα να δώσω ένα κείμενο με δομή ακαδημαϊκού άρθρου (με υποτίτλους, παραπομπές, βιβλιογραφία), όμως δεν θέλω αυτό, θέλω να περιγράψω πως εγώ βλέπω την βοτανολογία, πως την νιώθω, πως με καθοδηγεί μέσα από τη σιωπή…
Ένας φιλοσοφικός ορισμός της βοτανολογίας μπορεί να προσπελάσει το αντικείμενο όχι απλώς ως επιστημονική ταξινόμηση και μελέτη των φυτών και των βοτάνων, αλλά ως πεδίο στοχασμού για τη σχέση του ανθρώπου με τη φύση, τη ζωή και το ΕΙΝΑΙ... συνέχεια του άρθρου:https://botanologia.gr/i-votanologia-kai-i-siopi-mia-yparxiaki-proseggisi/

Δευτέρα 6 Ιουλίου 2026

Πεπόνι και αγγούρι, ένας χυμός με πλήθος θρεπτικά συστατικά

Πεπόνι και αγγούρι, ένας χυμός με πλούσια βελούδινη γεύση, ασπίδα για τον οργανισμό μας.

Καλοκαίρι – και σχεδόν όλα τα φρούτα και τα λαχανικά αυτή την εποχή βρίσκονται στο απόγειό τους.
Πεπόνια, καρπούζια, αχλάδια!
Τα απολαμβάνουμε μόνα τους ή σε υπέροχες φρουτοσαλάτες, αλλά και σε υπέροχα ροφήματα.
Τους δροσιστικούς χυμούς που τις ζεστές μέρες είναι πάντα μία όαση δροσιάς.
Εκτός από τη δροσιά τους τα smoothies φρούτων και λαχανικών, με την προσθήκη και βοτάνων, δεν υστερούν στο ελάχιστο από τα ολόκληρα φρούτα και λαχανικά, διότι η προστασία που προσφέρουν στον οργανισμό μας οφείλεται στις αντιοξειδωτικές τους ουσίες αλλά και... συνέχεια του άρθρου:https://botanologia.gr/peponi-kai-aggoyri-enas-chymos-me-plithos-threptika-systatika/

Ο Δήμος Περάματος θα μετράει τους ρύπους και τον θόρυβο

                 
Σκοπός η προστασία της υγείας των κατοίκων...
Την ακριβή επιστημονική παρακολούθηση της ποιότητας του αέρα στο Πέραμα, της ηχορύπανσης και της ατμοσφαιρικής επιβάρυνσης από τις εγκαταστάσεις της Ναυπηγοεπισκευαστικής Ζώνης επιδιώκει η δημοτική αρχή του Γιάννη Λαγουδάκου, ώστε να προχωρήσει στην διεκδίκηση όρων ασφάλειας για την ποιότητα ζωής και την υγεία των δημοτών, επιλέγοντας, αν χρειαστεί, και την δικαστική οδό.
Με απόφαση του δημοτικού συμβουλίου και εισήγηση του Δημάρχου Γιάννη Λαγουδάκου, ο Δήμος Περάματος προβαίνει στην εγκατάσταση  ολοκληρωμένου περιβαλλοντικού σταθμού τηλεμετρίας στο Πρότυπο ΕΠΑΛ Περάματος
Η δημοτική αρχή επιδιώκει να λάβει εντός εύλογου χρόνου  ακριβείς μετρήσεις αέριας ρύπανσης και θορύβου, ώστε να καθορίσει την περαιτέρω στάση της για την θωράκιση της υγείας των πολιτών. 
Αν προκύψουν αυξημένες τιμές επιβάρυνσης, ο Δήμαρχος Γιάννης Λαγουδάκος θα προβεί σε δικαστικές διεκδικήσεις, όπως δήλωσε.
 «Για την ποιότητα της ζωής και για την προστασία της Υγείας των κατοίκων του Περάματος, η δημοτική αρχή θα εξαντλήσει κάθε επιστημονική, δικαστική και πολιτική δυνατότητα», ανακοίνωσε ο Δήμαρχος Γιάννης Λαγουδάκος.
 Η τοποθέτηση του ολοκληρωμένου περιβαλλοντικού σταθμού στο ΕΠΑΛ θα παρέχει στον Δήμο Περάματος σε ημερήσια βάση μετρήσεις:
-. ηχορύπανσης με την σσυνεχή καταγραφή των επιπέδων θορύβου στις περιοχές του Περάματος που βρίσκονται εγγύτερα στη ΝΕΖ.
-. ατμοσφαιρικών Ρύπων με την ππαρακολούθηση αιωρούμενων σωματιδίων διοξειδίου του αζώτου, μονοξειδίου του άνθρακα κ.α. αερίων που επηρεάζουν τον αστικό ιστό.
-. μετεωρολογικά Δεδομένα μέσω ενσωματωμένων αισθητήρων για θερμοκρασία, ατμοσφαιρική πίεση, υγρασία, ταχύτητα και διεύθυνση ανέμου.
     Τα νέα του Γαλατσίου: το παράδειγμα του δημάρχου για το συγκεκριμένο θέμα, ίσως θα πρέπει να ακολουθήσουν και άλλοι δήμαρχοι με σκοπό την προστασία της υγείας των κατοίκων των περιοχών τους.

Παρασκευή 3 Ιουλίου 2026

τσάι του βουνού,ένα γευστικότατο ρόφημα με ένα πλήθος ευεργετικών ιδιοτήτων


συντάκτης:thalia
Το χειμώνα,εκ των πραγμάτων,δεν πίνουμε όσο νερό είναι απαραίτητο για την σωστή λειτουργία του οργανισμού μας.
Πρέπει όμως ο οργανισμός μας να ενυδατώνεται και ένας τρόπος είναι τα ροφήματα των βοτάνων.
Ένα από τα ιδανικότερα ροφήματα για τις μέρες του χειμώνα,και όχι μόνο,είναι το γνωστό μας τσάι του βουνού.
Το τσάι του βουνού είναι γνωστό στη χώρα μας από αρχαιοτάτων χρόνων και ήταν ένα από τα πιο καθημερινά ροφήματα τις μέρες του χειμώνα.
Το τσάι του βουνού, εκτός του ότι είναι ένα γευστικότατο ρόφημα,ενυδατώνει τον οργανισμό μας, μας προφυλάσσει από τα κρυολογήματα και
από τις φλεγμονές του ανώτερου αναπνευστικού μας συστήματος,
καταπολεμά και το άγχος,
καταπολεμά τη δυσπεψία,
περιορίζει τις βλάβες του εγκεφάλου σε ποσοστό περίπου 80%,είναι
ένα άριστο προληπτικό μέτρο για το Αλτσχάιμερ-Alzheimer και έχει ισχυρές αντιγηραντικές ιδιότητες!
Ένα και δύο και τρία, λοιπόν,
φλυτζάνια τσάι του βουνού την ημέρα κατά τη διάρκεια του χειμώνα, αλλά και παγωμένο το καλοκαίρι,
ενισχύουν τον οργανισμό μας και μας χαρίζουν ενέργεια!!!
Μπορούμε να το ενισχύσουμε με την προσθήκη μελιού ή λεμονιού!!!

πηγές πληροφορίες:https://botanologia.gr/tsai-toy-voynoy-to-magiko-votano-ton-ellinikon-voynon/

Τετάρτη 1 Ιουλίου 2026

Ιδρώτας-Όσο πιο πολύ ιδρώνουμε τόσο περισσότερη ενυδάτωση χρειαζόμαστε

Καύσωνας και ιδρώτας
Όσο περισσότερο ιδρώνουμε, τόσο περισσότερο χρειάζεται να αναπληρώνουμε τα χαμένα υγρά του σώματός μας.
Αλλά τι είναι ο ιδρώτας;
Ο ιδρώτας είναι υγρό το οποίο εκκρίνεται από τους λεγόμενους ιδρωτοποιούς αδένες του δέρματος των ανθρώπων και των ζώων, με τη διαδικασία της εφίδρωσης.
Είναι υγρό άχρωμο, με οσμή χαρακτηριστική, που κάποτε γίνεται ανυπόφορη, και γεύση αλμυρή.
Ο ιδρώτας είναι το πιο αραιό υγρό του σώματος.
Με την έκκρισή του αποβάλλονται οι περιττές οργανικές ουσίες και έτσι...συνέχεια του άρθρου:https://botanologia.gr/idrotas-oso-pio-poly-idronoyme-toso-perissoteri-enydatosi-chreiazomaste/

Η Ηχορύπανση είναι καταστροφική για την Υγεία όλων των ατόμων, η αδιαφορία όμως όλων των υπευθύνων για το όσον αυτή αφορά τα παιδιά μας, είναι απαράδεκτη.

Υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι για να είμαστε παθιασμένοι με το να χαμηλώνουμε την ένταση του θορύβου, αλλά όλα καταλήγουν σε αυτό:
Για να προστατέψουμε την ακοή μας, για να προστατέψουμε την υγεία μας!
Η Διεθνής Ημέρα Ευαισθητοποίησης για τον Θόρυβο (INAD) καθιερώθηκε το 1996 από το Κέντρο Ακοής και Επικοινωνίας για την ευαισθητοποίηση και την ενημέρωση του κοινού σχετικά με τις βλαβερές συνέπειες του θορύβου στην ακοή, την υγεία και την ποιότητα ζωής
Για το 2024 είναι η 24/Απριλίου.
Όσον αφορά στα παιδιά, η έκθεση στον θόρυβο κατά την κρίσιμη σχολική ηλικία επιφέρει βλάβες στη μνήμη και στις εκπαιδευτικές επιδόσεις τους, καθώς αποδείχτηκε ότι, οι ηχητικές επιβαρύνσεις, επηρεάζουν τις δεξιότητες που αφορούν την κατανόηση του γραπτού λόγου, την απομνημόνευση και την προσήλωση. 
Ο θόρυβος μπορεί να στοιχίσει πολλά περισσότερα από την ακοή μας, μπορεί να είναι αιτία πρόκλησης ατυχημάτων και σε συνδυασμό με άλλους κινδύνους στους χώρους εργασίας, μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα υγείας.
Το Ελληνικό Ινστιτούτο Ακουστικής (ΕΛΙΝΑ), μέλος της Ευρωπαϊκής Ένωσης Ακουστικής, συμμετέχει ενεργά στις εκδηλώσεις, υποστηρίζοντας ενημερωτικές δράσεις, με σκοπό την ευρεία και έγκυρη διάχυση της επιστημονικής γνώσης σχετικά με τα προβλήματα από τη συνεχή έκθεση στους θορύβους και τις βλαβερές συνέπειες για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Θόρυβος είναι ένας ανεπιθύμητος ή δυσάρεστος ήχος που προέρχεται από ανθρώπινες δραστηριότητες ή φυσικά φαινόμενα. 
Πολυάριθμες έρευνες της κοινής γνώμης, οι οποίες επαναλαμβάνονται τις τελευταίες δεκαετίας σε αστικές περιοχές αποδεικνύουν ότι ο θόρυβος (ανεξαρτήτως σύνθεσης και προέλευσης) ιεραρχείται ως το σημαντικότερο πρόβλημα άνεσης.
Ορισμένα μέτρα αντιμετώπισης της ηχορύπανσης αποτελούν η τοποθέτηση ασφάλτου χαμηλής στάθμης θορύβου στο οδικό δίκτυο, η τοποθέτηση ηχητικών φραγμάτων στους μεγάλους αυτοκινητοδρόμους, η χρήση αθόρυβων ελαστικών σε οχήματα δημόσιων μεταφορών και η δημιουργία υποδομών για ηλεκτρικά αυτοκίνητα.
Οι θόρυβοι του περιβάλλοντος (από την κυκλοφορία, τη βιομηχανία και γενικά τον μηχανολογικό εξοπλισμό) οι οποίοι οφείλονται σε ποικίλες δραστηριότητες (οικονομικές, οικιακές, αναψυχής) προκαλούν σοβαρές ενοχλήσεις, η έκταση και η βαρύτητα των οποίων ποικίλλουν ανάλογα με την απόσταση της πηγής, τα συχνοτικά χαρακτηριστικά και τη διάρκεια της όχλησης, καθώς επίσης την τοπογραφία και την πολεοδομική οργάνωση μιας περιοχής.
Μια έρευνα βάσης της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας (WHO: «Burden of disease from environmental noise: Quantification of healthy life years lost in Europe») έδειξε ότι, μετά την ατμοσφαιρική ρύπανση, η ηχορύπανση έρχεται δεύτερη στην κατάταξη της επικινδυνότητας των περιβαλλοντικών κινδύνων για την υγεία. 
Κατά τις εκτιμήσεις της ΠΟΥ, στη Δυτική Ευρώπη χάνονται κάθε χρόνο συνολικά 1.000.000 υγιή έτη προσδόκιμης ζωής από κυκλοφοριακούς θορύβους. 
Πρόκειται για μια συντηρητική εκτίμηση, καθώς δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία από τα ανεξάρτητα ευρωπαϊκά κράτη, ούτε για το σύνολο των ηχητικών οχλήσεων, επομένως δεν είναι εύκολος ο συνολικός ευρωπαϊκός απολογισμός του προβλήματος.
Η ηχορύπανση εξελίχθηκε σε μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας για τους κατοίκους και τους διαχειριστές πολιτικής στη Ευρωπαϊκή Ένωση. 
Η έκθεση σε θορύβους είναι μια ύπουλη διαδικασία με άμεσες και μακροπρόθεσμες συνέπειες, οι οποίες δεν είναι ούτε ορατές, ούτε αναγνωρίσιμες, αλλά ωστόσο υποσκάπτουν συστηματικά την υγεία και διογκώνουν τα μη υγιή προσδόκιμα χρόνια ζωής των πολιτών της Ευρώπης. 
Η διαρκής και μακροχρόνια έκθεση των ανθρώπων σε θορυβώδη περιβάλλοντα προκαλεί σοβαρά καρδιολογικά προβλήματα, 
πρόσκαιρες ή παραμένουσες βλάβες της ακοής, ενοχλήσεις όπως ναυτία, 
ζάλη, 
πονοκεφάλους, 
διαταραχές ύπνου και μαθησιακές δυσλειτουργίες.
Ο θόρυβος δεν πλήττει μόνο τις ευαίσθητες ομάδες του πληθυσμού (άτομα της 1ης και 3ης ηλικίας, ανθρώπους σε ανάρρωση, εγκύους γυναίκες), αλλά και τις παραγωγικές ηλικίες. 
Ειδικά, όσον αφορά στα παιδιά, η έκθεση στον θόρυβο κατά την κρίσιμη σχολική ηλικία επιφέρει βλάβες στη μνήμη και στις εκπαιδευτικές επιδόσεις τους, καθώς αποδείχτηκε ότι, οι ηχητικές επιβαρύνσεις, επηρεάζουν τις δεξιότητες που αφορούν την κατανόηση του γραπτού λόγου, την απομνημόνευση και την προσήλωση.
Η έκθεση της ΠΟΥ  υιοθετήθηκε από το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο και οδήγησε την Κομισιόν στην οδηγία 2002/49/EC που συστήνει ενέργειες των κρατών – μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης πάνω σε τρεις (3) άξονες :
-. μέτρηση της έκθεσης και των επιπτώσεων του θορύβου με κοινές μεθόδους,
-. εκπόνηση σχεδίων δράσης από τα κράτη μέλη,
-. δημόσια ενημέρωση για τον περιβαλλοντικό θόρυβο και τις συνέπειες του.

Ενισχυτικά, η διαχρονική έρευνα του NORAH, ενός κέντρου μελέτης των δεδομένων, των ενοχλήσεων και των επιπτώσεων του θορύβου, κατέληξε σε συγκεκριμένες απαντήσεις για διάφορα ερωτήματα σχετικά με τον αντίκτυπο του θορύβου της κυκλοφορίας,
αεροπορικής, 
οδικής, σιδηροδρομικής σε περιοχές γύρω από τα αεροδρόμια διαφόρων γερμανικών πόλεων, όπου διαβιούν πολλά εκατομμύρια πολιτών. 
Σε μια σφαιρική μελέτη που αρθρώνεται σε πέντε (5) επιμέρους υπο-κεφάλαια, η έρευνα του NORAH διαπίστωσε μεγάλη συνάφεια ανάμεσα :
-. στις καρδιαγγειακές διαταραχές ή στην κατάθλιψη και την έκθεση σε θόρυβο,
-. στην υποκειμενική αίσθηση της ποιότητας του ύπνου και την ηχητική πίεση στους χώρους ανάπαυσης,
-. στην πνευματική ανάπτυξη των παιδιών πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης και το ηχητικό περιβάλλον τους.
Ξεκινώντας την προσπάθεια επίλυσης των παραπάνω προβλημάτων η Ε.Ε. προσδιόρισε (ήδη από το 2009) ως ανώτατο όριο έκθεσης στο θόρυβο κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ανάπαυσης τα 40dB(A) και πρότεινε στα κράτη - μέλη να υιοθετήσουν ως άμεσο, ενδιάμεσο στόχο δράσης το όριο των 55dB(A). 
Δυστυχώς, παρά το ευρωπαϊκό κεκτημένο, η Ελληνική Πολιτεία βρίσκεται σε θεσμική υστέρηση, καθώς το σύνολο των εφαρμοζόμενων ελληνικών πρακτικών στα πεδία της Περιβαλλοντικής Ηχοπροστασίας και της Κτιριακής Ακουστικής παραμένουν σε ένα ασαφές και ατελέσφορο νομοθετικό πλαίσιο. 
Πέραν των προβλημάτων ακοής, η ηχορύπανση μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει άλλα προβλήματα υγείας, όπως αυξημένη πίεση και καρδιαγγειακές νόσους, ημικρανίες, ταχυπαλμίες, διαταραχές ύπνου, κατάθλιψη και μαθησιακές δυσκολίες.
Πολλοί οργανισμοί, όπως ο οργανισμός  Ο.ΣΥ. (Οδικές Συγκοινωνίες Α.Ε.), στον οποίον ανήκουν και τα τρόλει ( τα πιο ρυπογόνα, όσον αφορά το θόρυβο οχήματα) φαίνεται να μην αντιλαμβάνεται πως η διατήρηση της υφιστάμενης κατάστασης βλάπτει σοβαρά την υγεία των πολιτών. 
Παράλληλα, το ευρύ κοινό δεν φαίνεται ενημερωμένο για τις βλαβερές συνέπειες της έκθεσής του στο θόρυβο με αποτέλεσμα να συμβάλει, συνειδητά ή ασυνείδητα, άμεσα ή έμμεσα, σε ολοένα υψηλότερα επίπεδα θορύβου.
Με αφορμή τη φετινή παγκόσμια ημέρα ευαισθητοποίησης στα προβλήματα του θορύβου το Ελληνικό Ινστιτούτο Ακουστικής επαναλαμβάνει τα έγκυρα επιστημονικά δεδομένα για τις αυξανόμενες αρνητικές επιπτώσεις του θορύβου στην υγεία και καλεί την Ελληνική Πολιτεία να λάβει τα κατάλληλα θεσμικά και νομοτεχνικά μέτρα. 
Παράλληλα, όλες & όλοι, ανεξαρτήτως ηλικίας, με την ατομική στάση μας, μπορούμε να συνδράμουμε στην μείωση των εκπομπών θορύβου.
Η ακουστική άνεση συμβάλει σε μια καλύτερη Ποιότητα Ζωής.
    * στην φωτογραφία φαίνονται τρόλεϊ -τα οποία εκτός του ότι είναι τελείως παράνομα παρκαρισμένα και αποτελούν κίνδυνο, έχουν επεί ώρες αναμμένα τα κλιματιστικά δημιουργώντας τεράστια ηχορύπανση
πληροφορίες και από: