Tροφές που θα τονώσουν και θα μας φτιάξουν τη διάθεση

Είστε σε κακή διάθεση; 

Σας έχει πάρει από κάτω; 

Δείτε μερικές τροφές που θα σας φτιάξουν σίγουρα τη διάθεση!
Δείτε παρακάτω τροφές για όλα τα γούστα και επιλέξτε.
Ντομάτες: 

Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λυκοπένιο, ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στη βέλτιστη διανοητική λειτουργία και στην ανθεκτικότητα του μυαλού.
Σπανάκι: 

Περιέχει φολικό οξύ, που βοηθά στην προστασία του εγκεφάλου. 

Οι χαμηλές τιμές φολικού οξέος μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την συγκέντρωση μας.
Βρώμη: 

Γεμάτη από θρεπτικά συστατικά, καταπραΰνει την εξάντληση και την κούραση του νευρικού συστήματος ενώ ταυτόχρονα βοηθά στην μείωση της χοληστερόλης και στην βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο.
Μαϊντανός: 

Πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, κάτι που σημαίνει καλύτερη μνήμη και πνευματική εγρήγορση.
Κάσιους: 

Έχοντας υψηλές τιμές σιδήρου μας βοηθούν στην αντοχή. 

Επιπλέον, περιέχουν κάποια τρυπτοφάνη, δηλαδή ένα είδος αμινοξέων που έχουν χαρακτηριστεί ως η ουσία της ευτυχίας. 

Τέλος, η παρουσία Ω9, που είναι ένα υγιές λίπος του εγκεφάλου βοηθά στην καλή μας διάθεση.
Κάσιους:  

Έχοντας υψηλές τιμές σιδήρου μας βοηθούν στην αντοχή. 

Επιπλέον, περιέχουν κάποια τρυπτοφάνη, δηλαδή ένα είδος αμινοξέων που έχουν χαρακτηριστεί ως η ουσία της ευτυχίας. 

Τέλος, η παρουσία Ω9, που είναι ένα υγιές λίπος του εγκεφάλου βοηθά στην καλή μας διάθεση.
Τζίντζερ: 

Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και σύμφωνα με την κινεζική ιατρική, βοηθά σε ένα καλό Τσι. 

Το Τσι είναι δύναμη στο εσωτερικό μας, που μας επιτρέπει να είμαστε σε κίνηση, να μιλάμε, να αστειευόμαστε, να εργαζόμαστε, να σκεπτόμαστε, να διαβάζουμε, να έχουμε όνειρα, και να κάνουμε ό,τι είναι απαραίτητο για να μπορούμε να ζούμε
Αβοκάντο: 

Πλούσιο σε κάλιο, παρέχει στον οργανισμό δύναμη. 

Χωρίς ικανοποιητικούς δείκτες καλίου μπορεί να φτάσουμε να κουραζόμαστε πιο εύκολα.
Μαύρη σοκολάτα: 

Περιέχει μαγνήσιο, τρυπτοφανή και ανανδαμίδη. 

Η τελευταία είναι μια ουσία που παράγεται από το μυαλό μας όταν είμαστε ευτυχισμένοι και μας φτιάχνει τη διάθεση. 

ntina

Κρεμμύδι για λοιμώξεις του αναπνευστικού και τα συμπτώματά τους, όπως ο βήχας.

Κρεμμύδι -Τα οφέλη που προσφέρουν τα κρεμμύδια στον οργανισμό μας είναι γνωστά εδώ και αιώνες.
Έχουν από πολύ παλιά συνδεθεί με την πρόληψη του καρκίνου,
την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων,
την πρόληψη και θεραπεία των ιογενών λοιμώξεων, όπως του κοινού κρυολογήματος,
του ισχυρού βήχα, ο οποίος συνοδεύει μια ιογενή λοίμωξη ή είναι “μεταλοιμώδης βήχας”  μετά από κοινό κρυολόγημα ή γρίπη, και άλλων προβλημάτων του ανώτερου και κατώτερου αναπνευστικού μας συστήματος.

Το σιρόπι από χυμό κρεμμυδιού και μελιού είναι από τα ιδανικότερα και αποτελεσματικότερα ιάματα για τον βήχα

Αυτή την εποχή διανύουμε καιρικές συνθήκες με ζέστη και πολλή υγρασία, οι οποίες ευνοούν τις ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού, όπως το κρυολόγημα, το...

read more:https://botanologia.gr/kremmydi-gia-tis-iogeneis-loimoxeis-kai-ta-symptomata-toys-opos-o-vichas/

Οι Συλλογικοί Φορείς Αιγιάλειας κατάφεραν τη μη διάνοιξη δρόμου μέσα στο δάσος της Φτέρης, από εταιρεία εγκατάστασης ανεμογεννητριών στο Σκεπαστό Καλαβρύτων.

Δικαιωμένοι αισθάνονται οι τοπικοί φορείς από την απόφαση της Αποκεντρωμένης Διοίκησης Πελοποννήσου, Δυτ. Ελλάδας και Ιονίου για την έγκριση των περιβαλλοντικών όρων του αιολικού πάρκου που ιδιωτική εταιρεία επιθυμεί να εγκαταστήσει στο Σκεπαστό Καλαβρύτων.
Η Διεύθυνση Περιβαλλοντικής Αδειοδότησης απέρριψε την όδευση που ήθελε η εταιρεία ΓΟΥΪΝΤ ΣΕΪΠ Ε.Π.Ε. για τη διέλευση των ανεμογεννητριών από τον Σελινούντα ποταμό στο ύψος των Μπακαλέικων, προς Αχλαδιά,
Πυργάκι,
Άη Βλάσση,
Φτέρη,
Αγ. Παντελεήμονα ως το Σκεπαστό, όδευση που, σύμφωνα με τους φορείς της περιοχής, θα είχε καταστροφικές συνέπειες.
Σε ανακοίνωσή τους οι Συλλογικοί Φορείς Αιγιάλειας αναφέρουν...

read more: https://taneatisgaleras.blogspot.com/2025/02/blog-post_14.html

Η ΕΕ εγκρίνει τη σκόνη σκουληκιών στα τρόφιμα

             Να δούμε πότε θα πούμε ένα μαζικό όχι σε ότι μας σερβίρουν!
Η ΕΕ εγκρίνει την πώληση σκόνης του αλευροσκούληκα που έχει υποστεί επεξεργασία με υπεριώδη ακτινοβολία ως το νέο τρόφιμο.
Με νόμο μας εξαναγκάζουν να φάμε νοθευμένα τρόφιμα...
Και αυτό, χωρίς καμία αντίσταση στην υποβάθμιση των βασικών μας ανθρώπινων αναγκών.
Από τις 10 Φεβρουαρίου, οι Ευρωπαίοι καταναλωτές μπορεί να βρουν ένα καινούργιο και απρόσμενο συστατικό στα καθημερινά τους γεύματα - σκόνη που παράγεται από προνύμφες του αλευροσκούληκα/Tenebrio molitor επεξεργασμένη με υπεριώδη ακτινοβολία. 
Η σκόνη του αλευροσκούληκα λαμβάνεται από αφυδατωμένες και αλεσμένες προνύμφες του σκαθαριού Tenebrio molitor, το οποίο βρίσκεται συχνά σε ντουλάπια που περιέχουν προϊόντα με βάση τα δημητριακά. 
Σύμφωνα με ένα νέο κανονισμό της ΕΕ, έως και 4% αυτής της πρωτεΐνης με βάση τα έντομα μπορεί να προστεθεί σε ψωμί...

read more: https://taneatisgaleras.blogspot.com/2025/02/blog-post_12.html

Μια νέα δομή DNA βρέθηκε μέσα στα ανθρώπινα κύτταρα

Οι επιστήμονες εντόπισαν την ύπαρξη μιας νέας ολοκαίνουργιας δομής του DNA  μέσα σε ζωντανά κύτταρα, που δεν είχε παρατηρηθεί ποτέ πριν - κάτι διαφορετικό από τη διπλή έλικα.

Ονομάζεται intercalated motif (i-motif) και προσθέτει πολυπλοκότητα στην κατανόηση του DNA πέρα από τη γνωστή διπλή έλικα. 

Αυτός ο "συστρεφόμενος κόμπος" του DNA, που είχε εντοπιστεί για πρώτη φορά τη δεκαετία του 1990 μόνο σε εργαστηριακές συνθήκες μέχρι πρόσφατα, επιβεβαιώθηκε από ερευνητές του Ινστιτούτου Ιατρικών Ερευνών Garvan στην Αυστραλία.

Βαθιά μέσα στα κύτταρα του σώματός μας βρίσκεται το DNA μας. 

Οι πληροφορίες στον κώδικα του DNA - και τα 6 δισεκατομμύρια γράμματα A, C, G και T - παρέχουν ακριβείς οδηγίες για το πώς χτίζονται και πώς λειτουργούν τα σώματά μας.

Το εμβληματικό σχήμα της "διπλής έλικας" του DNA έχει "αιχμαλωτίσει" τη φαντασία του "κόσμου" από το 1953, όταν οι James Watson και Francis Crick ανακάλυψαν τη δομή του DNA...

read more:https://taneatisgaleras.blogspot.com/2024/12/dna.html

Η μεγαλειώδης συγκέντρωση διαμαρτυρίας στο σύνταγμα για τα Τέμπη

Μαζική υπήρξε η προσέλευση των πολιτών στο Σύνταγμα, μετά το κάλεσμα του "Συλλόγου Συγγενών Θυμάτων Τεμπών" για τη σημερινή συγκέντρωση διαμαρτυρίας με κεντρικό σύνθημα "Δεν έχω οξυγόνο"

Ο κόσμος άρχισε να συρρέει από νωρίς, γεμίζοντας την Πλατεία Συντάγματος και τους γύρω δρόμους,  από την Φιλελλήνων και το Ζάππειο μέχρι την Πανεπιστημίου, 

τη Σταδίου και το Κολωνάκι, σε μια από της μεγαλύτερες συγκεντρώσεις των τελευταίων ετών.
Η απαίτηση όλου του κόσμου ήταν δικαιοσύνη καθώς και να μη μείνει κανένα έγκλημα χωρίς τιμωρία.

Ο κόσμος ήταν χιλιάδες και όχι μόνο στο Σύνταγμα αλλά σχεδόν σε όλες τις μςγάλες πόλεις της χώρας μας, αλλά και σε πολλές του εξωτερικού, υπολογίζονται 190 πόλεις.

Όλος αυτός ο κόσμος σήμερα Κυριακή, 26 Ιανουαρίου,  με το σύνθημα "δεν έχω οξυγόνο" ζήτησε να αποδοθεί άμεσα δικαιοσύνη για το τραγικό δυστύχημα των Τεμπών, σε μία άνευ προηγουμένου παγκόσμια κινητοποίηση.

"Ζητάμε να αποδοθεί δικαιοσύνη! 

Το βράδυ στις 28 Φεβρουαρίου 2023 πάγωσε ο χρόνος για 57 δικούς μας ανθρώπους. 

Μέσα στο τρένο θα μπορούσε να είναι ο καθένας και η κάθε μία από εμάς. 

Δύο χρόνια μετά όχι μόνο δεν έχουν αποδοθεί ευθύνες αλλά είμαστε μάρτυρες συνεχών προσπαθειών συγκάλυψης. 

Συγκάλυψης των αιτιών του δυστυχήματος, 

συγκάλυψης των συνθηκών, 

συγκάλυψης των ευθυνών. 

Βαγόνια εξαφανίζονται, υλικό τσιμεντώνεται, 

βίντεο μοντάρονται και μαρτυρίες αρχειοθετούνται. 

Σε αντίθεση με όλα αυτά παρουσιάστηκε πριν από λίγες μέρες το πόρισμα του τεχνικού εμπειρογνώμονα, ορισμένου από κάποιες οικογένειες των θυμάτων, σύμφωνα με το οποίο ο θάνατος 30 επιβατών προήλθε σε δεύτερο χρόνο από εύφλεκτα υγρά. 

Στο φως της δημοσιότητας φτάνουν την ίδια στιγμή συγκονιστικά ηχητικά ντοκουμέντα από τις τελευταίες στιγμές των θυμάτων"

οι φωτογραφίες που ακολουθούν είναι από:  https://taneatisgaleras.blogspot.com/2025/01/blog-post_26.html

Κοτόσουπα, η συνταγή της σούπας που αυξάνει την ανοσία του οργανισμού μας

Κοτόσουπα – Η σούπα που αυξάνει την ανοσία του οργανισμού μας, δυναμώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, μας προστατεύει από τα κρυολογήματα και τη γρίπη και βοηθάει στην αποκατάσταση των προβλημάτων της αναπνευστικής οδού.
                 “Αυτό που δείχνει η δουλειά μας είναι ότι υπάρχουν συστατικά σε κοινά τρόφιμα που έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Έτσι το παλιό ρητό που έλεγε ότι αυτό που μας βοηθάει δεν είναι λάθος έχει νόημα” Stephen Rennard, M.D. Professor, Internal Medicine Division of Pulmonary, Critical Care, Sleep & Allergy
Έχει επίσης δειχθεί ότι η σούπα κοτόπουλου περιέχει το αμινοξύ κυστεΐνη, η οποία είναι παρόμοια με την ακετυλοκυστεϊνη, το οποίο χρησιμοποιείται από τους γιατρούς για τους ασθενείς με βρογχίτιδα και άλλες αναπνευστικές λοιμώξεις.**
Η σούπα κοτόπουλου είναι γνωστή σχεδόν σε όλους τους λαούς του κόσμου και από πολύ παλιά ήταν γνωστή ως “η εναλλακτική πενικιλλίνη”
             Ένα πιάτο ζεστής λαχταριστής σούπας κοτόπουλου ήταν πάντα η πρώτη πρακτική για την θεραπεία του κρυολογήματος, της καταρροής και του βήχα από σχεδόν τις περισσότερες μαμάδες...

read more: https://botanologia.gr/kotosoypa-i-syntagi-tis-soypas-poy-ayxanei-tin-anosia-toy-organismoy-mas/

Η ψυχή περνά σε άλλο σύμπαν μετά τον θάνατο

Ο Βιοκεντρισμός διδάσκει ότι η ζωή και η συνείδηση είναι θεμελιώδεις στο σύμπαν.
Πιστεύει πως η συνείδηση δημιουργεί το υλικό σύμπαν και όχι κάτι άλλο πέρα από αυτή.
Ο Lanza επικεντρώνει την αιτιολόγηση της θεωρίας του στην ίδια τη δομή του σύμπαντος, τους νόμους της φυσικής και τις δυνάμεις και τις σταθερές που διέπουν το σύμπαν, που φαίνεται να προάγουν και να έχουν τελειοποιήσει τη ζωή, πράγμα που σημαίνει ότι η νοημοσύνη υπήρχε πριν πριν την ύλη.
Ισχυρίζεται επίσης ότι ο χώρος και ο χρόνος δεν είναι αντικείμενα ή πράγματα, αλλά μάλλον εργαλεία της νόησης των όντων.
Ο Lanza υποστηρίζει ότι κουβαλάμε και μεταφέρουμε τον χώρο και το χρόνο γύρω με μας, όπως η χελώνα μεταφέρει το καβούκι της.
Αυτό σημαίνει ότι όταν το κέλυφος αποκολληθεί από πάνω μας, ο χώρος και ο χρόνος, εμείς εξακολουθούμε να υπάρχουμε.
Η θεωρία υπονοεί ότι δεν υπάρχει θάνατος της συνείδησης.
read more:https://taneatisgaleras.blogspot.com/2022/05/blog-post_5.html

Γαλάτσι, Τρίτη 22-01-2025, καλημέρα με μιά φωτογραφία

το χιόνι που περιμένουμε και δεν έρχεται!!!

Γαλάτσι, Κυριακή 19-01-2025, πες το με μια φωτογραφία - όταν χιόνισε στη Αθήνα και στο Γαλάτσι εκείνο το μακρυνό, όχι και τόσο, 2008

...ήταν μια Κυριακή πρωί στις 17 του Φεβρουαρίου εκείνο το μακρυνό 2008 που η Αθήνα και το Γαλάτσι είχαν ντυθεί στα λευκά...

Τα πρώτα δείγματα τα είχαμε από το απόγευμα της Παρασκευής 16 Φεβρουαρίου όταν και άρχισε να χιονίζει και να το στρώνει σε βόρεια προάστια όπως η Πολιτεία και η Εκάλη. 

Αυτό το βράδυ εκεί είχε αρκετό κρύο, γύρω στους -5 βαθμούς Κελσίου και πάρα πολύ αέρα.
Η χιονόπτωση ήταν έντονη αλλά οι νιφάδες ήταν πολύ λεπτές και παρασύρονταν προς όλες τις κατευθύνσεις ανάλογα με τα κέφια του έντονου βοριά που φύσαγε στο λεκανοπέδιο εκείνο το βράδυ. Στα βόρεια το είχε στρώσει αλλά το σημαντικότερο πρόβλημα για τους πεζούς, αν και η αλήθεια είναι πως δεν κυκλοφορούσαν και πολλοί έξω εκείνο το βράδυ, ήταν ο πάγος που έπιασε από πολύ νωρίς κυρίως του δυνατού αέρα και φυσικά της πολύ χαμηλής θερμοκρασίας.
Την επόμενη μέρα, Σάββατο 17 Φεβρουαρίου 2008, στα κεντρικά και τα νότια χιόνιζε αλλά όχι τόσο για να το στρώσει. 

Βέβαια όλα αυτά άλλαξαν απο το βράδυ του Σαββάτου όταν και η κακοκαιρία συνεχίστηκε με ακόμα πιο έντονα φαινόμενα. 

Συγκεκριμένα, στα βόρεια προάστια ο δυνατός αέρας κόπασε αλλά η χιονόπτωση συνεχίστηκε με ακόμα μεγαλύτερη ένταση. 

Αυτή τη φορά οι νιφάδες ήταν αρκετά μεγάλες και σε συνδυασμό με την άπνοια που επικρατούσε έντυσαν τα πάντα στα λευκά. 

Το χιόνι σε αρκετά σημεία είχε φτάσει και τους 40 πόντους στα περισσότερα βόρεια προάστια της πόλης και οι μετακινήσεις γίνονταν μόνο με αντιολισθητικές αλυσίδες ακόμα και πολύ κοντά στο κέντρο της πόλης.

Το πρωί της Κυριακής 17 Φεβρουαρίου του 2008 στα νότια προάστια η κατάσταση ήταν κάπως μπερδεμένη, 

Νόμιζες πως ότι ήταν να ρίξει το έριξε κατά τη διάρκεια της νύχτας και πως πάμε για ομαλοποίηση των καιρικών φαινομένων. 

Μάλιστα είχε αρχίσει να λιώνει και το λιγοστό χιόνι που είχε στρώσει το βράδυ. 

Και ενώ το μεσημέρι περιμέναμε να ανέβει η κάπως και θερμοκρασία ο καιρός αλλάζει απότομα προς το χειρότερο ή το καλύτερο, όπως το πάρει κανείς. 

Έντονο κρύο, βαριά συννεφιά και μέσα σε μισή ώρα το λεπτό χιόνι που έπεφτε που και πού έγινε έντονη χιονόπτωση που κράτησε 2-3 ώρες με αποτέλεσμα να ντυθούν τα πάντα στα λευκά. 

Από τους δρόμους, τα πεζοδρόμια μέχρι και το πάρκο της Όστριας, οι βάρκες και τα καΐκια στην Μαρίνα Αλίμου και φυσικά οι παραλίες του Καλαμακίου και του Παλαιού Φαλήρου. 

Η άμμος εξαφανίστηκε και το χιόνι σταματούσε ακριβώς στο σημείο που ξεκινούσε η θάλασσα.
Η ένταση του φαινομένου και η ποσότητα του χιονιού ήταν αρκετά μεγάλη και φυσικά σπάνια για τα παραθαλάσσια προάστια των Αθηνών. 

Το απόγευμα κατά τις 7 το φαινόμενο περιορίστηκε αρκετά μέχρι και τις 10 το βράδυ όταν και πάλι άρχισε να χιονίζει με μεγάλη ένταση μέχρι και τις 4-5 το πρωί!!! 

Αποτέλεσμα αυτού του φαινομένου ήταν να “εξαφανιστούν” κάτω από το χιόνι κεντρικότατοι δρόμοι της Αθήνας και των νοτίων προαστίων όπως η Αμφιθέας αλλά και η παραλιακή λεωφόρος! 

Εκείνο το βράδυ της Κυριακής προς Δευτέρα, πραγματικά δεν κυκλοφορούσε τίποτα στους δρόμους και το μόνο που μπορούσες να ακούσεις ήταν ο μοναδικός αυτός ήχος της δυνατής χιονόπτωσης!
Το επόμενο πρωί, λίγες δηλαδή ώρες από όσο περιγράψαμε, τα πάντα ήταν στα λευκά και φωτίζονταν από το μοναδικό φως του Αθηναϊκού ήλιου που είχε κάνει λαμπρή εμφάνιση σαν να ήθελε να μας θυμίσει ότι αυτός είναι ο κυρίαρχος του τοπίου ακόμα και μέσα στη καρδιά ενός τόσο έντονου για την Αθήνα χειμώνα.

ν

 

photo ntinas

πληροφορίες και από το hellenicweather