Παρασκευή 7 Αυγούστου 2026

Οι άνθρωποι που ζουν σε πράσινες περιοχές γερνούν πιο αργά σε κυτταρικό επίπεδο

 
Οι άνθρωποι που ζουν κοντά σε χώρους πρασίνου γερνούν πιο αργά σε κυτταρικό επίπεδο, διαπιστώνει νέα μελέτη.
Η έλλειψη πρόσβασης σε χώρους πρασίνου θα μπορούσε να μειώσει τη βιολογική ηλικία ενός ατόμου κατά 2,2 έως 2,6 χρόνια», υπολόγισαν οι ερευνητές.
Οι άνθρωποι που περνούν αρκετό χρόνο στη φύση νιώθουν λιγότερη ανάγκη να πάρουν φάρμακα για το άγχος, την υπέρταση, το άσθμα και άλλες παθήσεις, σύμφωνα με επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στις αρχές του 2023.
Προηγούμενες μελέτες έχουν επίσης διαπιστώσει πως η συχνή επαφή με τη φύση είναι ενεργητική για τη σωματική αλλά και τη ψυχική υγεία.
Μάλιστα, ορισμένοι γιατροί συνταγογραφούν τις βόλτες στη φύση ως θεραπεία.
Τώρα, μια νέα μελέτη διαπιστώνει πως οι άνθρωποι που ζουν κοντά στη φύση τείνουν να είναι βιολογικά νεότεροι.
read more:https://taneatisgaleras.blogspot.com/2024/01/blog-post_3.html

Κυριακή 2 Αυγούστου 2026

πες το με ένα ποίημα-Να ήμουνα Παπούς

«Ἂχ ἔλεγε ὁ Κοκός,
παπποὺς νὰ ἤμουν τώρα,
νὰ κάνω τὸ σοφό,
νὰ βήχω νὰ ρουφῶ
ταμπάκο ὅλη τὴν ὥρα.
Ἄσπρα νὰ ἔχω γένια,
ποτὲ νὰ μὴ διαβάζω,
σχολειὸ νὰ μὴν πηγαίνω,
στὸ σπίτι μου νὰ μένω
κι ὅλο νὰ νυστάζω.
Νὰ παίζω κάθε μέρα
μὲ κάποιο κομπολόγι,
νὰ μὴ μοῦ λένε γιὰ δουλειά,
καὶ νὰ φορῶ γυαλιά,
καὶ νἄχω καὶ ρολόγι.
Νὰ λέω παραμύθια
ἐπάνω ἀπὸ τὸ στρῶμα,
κι ὅλοι τους στὴ μιλιά μου,
νὰ στέκουνε μπροστά μου
μ᾿ ὀρθάνοιχτο τὸ στόμα.
Νὰ μοῦ φιλοῦν τὸ χέρι,
εὐχὲς πολλὲς νὰ δίνω
καὶ πάντα καθιστὸς
καὶ σ᾿ ὅλους σεβαστός,
νὰ τρώγω καὶ νὰ πίνω.
Νἄχω καὶ μιὰ μαγκούρα,
νὰ κάνω τὸν κακό
κι ἄμα θυμὸς μὲ πάρει
ν᾿ ἀρχίζω στὸ στειλιάρι
καὶ τὸν τρελλὸ–Κοκό».
Ἐτοῦτα κι ἄλλα λέει
μὲ γνώση παιδική,
γιατὶ ὁ Κοκὸς δὲν ξέρει
πὼς θέλουν κι ὅλοι οἱ γέροι
νὰ γίνουνε Κοκοί…
και βέβαια είναι Γεώργιος Σουρής!!!
ntina

πες το με ένα ποίημα - Στὸν καφενὲ ἀπ᾿ ἔξω σὰν μπέης ξαπλωμένος, τοῦ ἥλιου τὶς ἀκτῖνες ἀχόρταγα ρουφῶ, καὶ στῶν ἐφημερίδων τὰ νέα βυθισμένος, κανέναν δὲν κοιτάζω, κανέναν δὲν ψηφῶ.

Στὸν καφενὲ ἀπ᾿ ἔξω σὰν μπέης ξαπλωμένος,
τοῦ ἥλιου τὶς ἀκτῖνες ἀχόρταγα ρουφῶ,
καὶ στῶν ἐφημερίδων τὰ νέα βυθισμένος,
κανέναν δὲν κοιτάζω, κανέναν δὲν ψηφῶ.

Σὲ μία καρέκλα τὅνα ποδάρι μου τεντώνω,
τὸ ἄλλο σὲ μίαν ἄλλη, κι ὀλίγο παρεκεῖ
ἀφήνω τὸ καπέλο, καὶ ἀρχινῶ μὲ τόνο
τοὺς ὑπουργοὺς νὰ βρίζω καὶ τὴν πολιτική.

Ψυχή μου! τί λιακάδα! τί οὐρανὸς ! τί φύσις !
ἀχνίζει ἐμπροστά μου ὁ καϊμακλῆς καφές,
κι ἐγὼ κατεμπνευσμένος γιὰ ὅλα φέρνω κρίσεις,
καὶ μόνος μου τὶς βρίσκω μεγάλες καὶ σοφές.

Βρίζω Ἐγγλέζους, Ρώσους, καὶ ὅποιους ἄλλους θέλω,
καὶ στρίβω τὸ μουστάκι μ᾿ ἀγέρωχο πολύ,
καὶ μέσα στὸ θυμό μου κατὰ διαόλου στέλλω
τὸν ἴδιον ἑαυτό μου, καὶ γίνομαι σκυλί.

Φέρνω τὸν νοῦν στὸν Διάκο καὶ εἰς τὸν Καραΐσκο,
κατενθουσιασμένος τὰ γένια μου μαδῶ,
τὸν Ἕλληνα εἰς ὅλα ἀνώτερο τὸν βρίσκω,
κι ἀπάνω στὴν καρέκλα χαρούμενος πηδῶ.

Τὴν φίλη μας Εὐρώπη μὲ πέντε φασκελώνω,
ἀπάνω στὸ τραπέζι τὸν γρόθο μου κτυπῶ...
Ἐχύθη ὁ καφές μου, τὰ ροῦχα μου λερώνω,
κι ὅσες βλαστήμιες ξέρω ἀρχίζω νὰ τὶς πῶ.

Στὸν καφετζῆ ξεσπάω... φωτιὰ κι ἐκεῖνος παίρνει.
Ἀμέσως ἄνω κάτω τοῦ κάνω τὸν μπουφέ,
τὸν βρίζω καὶ μὲ βρίζει, τὸν δέρνω καὶ μὲ δέρνει,
καὶ τέλος... δὲν πληρώνω δεκάρα τὸν καφέ.

~~~~~~~~~~~~~~~

πες το με ένα ποίημα - Τὸ λέει ὁ πετροκότσυφας στὸ δροσερὸ τ᾿ αὐλάκι, τὸ λὲν στὰ πλάια οἱ πέρδικες, στὴν ποταμιὰ τ᾿ ἀηδόνια, τὸ λὲν στ᾿ ἀμπέλια οἱ λυγερές, τὸ λὲν μὲ χίλια γέλια, τὸ λέει κ᾿ ἡ Γκόλφω ἡ ὄμορφη, τὸ λέει μὲ τὸ τραγούδι:

Τὸ τραγούδι τοῦ τρυγητοῦ
Τὸ λέει ὁ πετροκότσυφας στὸ δροσερὸ τ᾿ αὐλάκι,
τὸ λὲν στὰ πλάια οἱ πέρδικες, στὴν ποταμιὰ τ᾿ ἀηδόνια,
τὸ λὲν στ᾿ ἀμπέλια οἱ λυγερές, τὸ λὲν μὲ χίλια γέλια,
τὸ λέει κ᾿ ἡ Γκόλφω ἡ ὄμορφη, τὸ λέει μὲ τὸ τραγούδι:
- Ἀμπέλι μου, πλατύφυλλο καὶ καλοκλαδεμένο,
δέσε σταφύλια κόκκινα, νὰ μπῶ νὰ σὲ τρυγήσω,
νὰ κάμω ἀθάνατο κρασί, μοσκοβολιὰ γιομάτο.
Μὲς στὰ κατώγια τὰ βαθιὰ σὰν μόσχο νὰ τὸ κρύψω,
νὰ τὸ φυλάξω ὀλάκαιρες χρονιές, ἀκέριους μῆνες,
ὥσπου νὰ ῾ρθεῖ μίαν ἄνοιξη, νἄρθει ἕνα καλοκαίρι,
νὰ γύρει ἀπὸ τὴ μακρινὴ τὴν ξενιτιὰ ὁ καλός μου.
Νὰ κατεβῶ μὲς στὴν αὐλή, νὰ πιάκω τ᾿ ἄλογό του,
νὰ τὸν φιλήσω ἀγκαλιαστὰ στὰ μάτια καὶ στὸ στόμα,
νὰ τὸν κεράσω, ἀμπέλι μου, τ᾿ ἀθάνατο κρασί σου,
τῆς ξενιτιᾶς τὰ βάσανα νὰ πᾶν, νὰ τὰ ξεχάσει.

πες το με μια φωτογραφία - η κρυμμένη ομορφιά!

ntina

Πες το με μια φωτογραφία - θολές γραμμές

από τις φωτογραφίες μου! 

Ο εφιάλτης της τεχνολογίας και ο «αναβαθμισμένος» άνθρωπος…

Άμα λέγαμε σε κάποιον, πριν έστω 20χρόνια, ότι drones θα επιτηρούν διαδηλώσεις, θα παρακολουθούν και θα καταγράφουν κάθε βήμα των διαδηλωτών, μάλλον θα μας κοιτούσε με δυσπιστία. 
Και όμως η δυστοπία της ψηφιακής παρακολούθησης και καταγραφής κάθε ανθρώπινης δραστηριότητας ολοένα και γιγαντώνεται. 
Ένας εφιάλτης χωρίς τέλος, με την πλήρη καταβύθιση σ’ έναν ψηφιακό κόσμο προ των πυλών, με το απόλυτα διασυνδεμένο σώμα ν’ αποτελεί το νέο «άγιο δισκοπότηρο».
Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή.
Στον ελλαδικό χώρο πριν την χούντα η τεχνολογία ήταν εντελώς πρωτόγονη. 
Οι περιβόητοι «φάκελοι» ενημερώνονταν με υλικό από παρακολουθήσεις, κατέγραφαν τις συλλήψεις, τις οικογενειακές σχέσεις, τις εξορίες κλπ. 
Εκτός από τους ασφαλίτες, το δίκτυο των χαφιέδων συμπεριελάμβανε τον περιπτερά, τον θυρωρό ή τον ταξιτζή κλπ. 
Αυτό συνέχισε και επί χούντας με μια διαφορά. 
Σ’ αυτήν την περίοδο και συγκεκριμένα το 1972 τοποθετήθηκαν οι πρώτες 4 κάμερες στο κέντρο της Αθήνας.
Αργότερα το 1977 τοποθετούνται άλλες 40 με κόστος 33 εκατομμύρια δραχμές από την εταιρία Philips. 
Όλες σε νευραλγικά σημεία, εκεί που πραγματοποιούνται διαδηλώσεις ή έξω από γήπεδα. Στην συνέχεια η κυβέρνηση του Πασοκ εξακολουθεί, φυσικά, να τις χρησιμοποιεί, αλλά πολλές φορές οι αγωνιζόμενοι άνθρωποι τις καταστρέφουν είτε ξηλώνοντάς τες, είτε κόβοντας τα καλώδια τους.
Στην δεκαετία του ’90, όμως, η κατάσταση, όσον αφορά την ψηφιακή παρακολούθηση, μεταβάλλεται ραγδαία. 
Το 1997 τα τηλέφωνα γίνονται ψηφιακά, που σημαίνει ότι οι παρακολουθήσεις μπορούν πλέον να είναι μαζικές. 
Στην επίσκεψη Κλίντον το 1999 ακούγεται για πρώτη ίσως φορά, ότι δορυφόροι θα παρακολουθούν την Αθήνα.
Με αφορμή την ολυμπιάδα του 2004 το κράτος τοποθετεί εκατοντάδες κάμερες τελευταίας τεχνολογίας, ενώ μεγάλο βάρος πέφτει και στην παρακολούθηση των κινητών τηλεφώνων, γεγονός που δίνει άλλες διαστάσεις στην επιτήρηση. 
Και τα χρόνια πέρασαν και ήρθαν καινούρια συστήματα παρακολούθησης, με τον πληθυσμό στην πλειονότητά του να προσφέρει αφειδώς προσωπικά στοιχεία και δεδομένα, δηλαδή να αυτοφακελώνεται μέσω Facebook, twitter, istangram, ψηφιακών αγορών, της δημοσιοποίησης και καταγραφής κάθε στιγμής της προσωπικής του ζωής, των σχέσεων του, των ιδιαίτερων προτιμήσεων ή συνηθειών, του φιλικού ή οικογενειακού περιβάλλοντος, των απόψεων του κοκ.
Με τα smartophones οι περισσότεροι είναι πλέον εθισμένοι στην διαρκή διασύνδεση τους με ένα κινητό, ενώ χρησιμοποιούνται ήδη εμφυτευμένα τα «μαγικά» τσιπάκια, που φέρουν υποδόρια τα ηλεκτρονικά ίχνη των «αναβαθμισμένων» ανθρώπων.
Στον ελλαδικό χώρο στην επέτειο του Πολυτεχνείου το 2019 χρησιμοποιήθηκαν από το κράτος drones, χωρίς βέβαια οι κάμερες να θεωρούνται ξεπερασμένες. Πρόσφατο παράδειγμα είναι φυσικά και η πανδημία, όπου τα smartphones, αποδείχθηκαν πολύτιμα εργαλεία καταγραφής προσωπικών δεδομένων, ελέγχου και επιτήρησης.
Η συνέχεια; 
Ο «θαυμαστός καινούργιος κόσμος» της επονομαζόμενης αλληλεπίδρασης ανθρώπου και μηχανής μοιάζει να αναδύεται με ιλιγγιώδη ταχύτητα σαρώνοντας με σπασμένα τα «φρένα» κάθε πτυχή του «παλαιού κόσμου».
Οι αναρχικοί υποστηρίζαμε και εξακολουθούμε να υποστηρίζουμε ότι όσο οι άνθρωποι δεν απελευθερώνονται από τα κρατικά δεσμά πάντα οι δυνάστες του θα βρίσκουν καινούριους τρόπους να τον ελέγχουν και να του μετατρέπουν την ζωή σε εφιάλτη. 
Το πλέον εφιαλτικό, όμως, είναι οι εξουσιαζόμενοι να μην αναγνωρίζουν, να μην βλέπουν τα «αόρατα» δεσμά μέσω των οποίων επιχειρείται η πλήρης καθήλωσή τους, και το χειρότερο να κάνουν τα πάντα για να τα «αποκτήσουν»…
το άρθρο δημοσιεύτηκε στις  28 Ιουλίου 2023 στο ιστολόγιο:anarchypress

Σάββατο 25 Ιουλίου 2026

Πες το με μια φωτογραφία -Κώστας Μπαλάφας, ο άνθρωπος/φωτογράφος που αγάπησε την Ελλάδα και τους ανθρώπους της και κατέγραψε στο φιλμ την αγωνία τους αλλά και την αξιοπρέπειά τους!

Κώστας μπαλάφας  - ο φωτογράφος που περπάτησε σχεδόν όλη την Ελλάδα και μας άφησε κληροδότημα τις πολύτιμες φωτογραφίες του.
Τις φωτογραφίες μιας Ελλάδας που οι περισσότεροι σήμερα προσπαθούν παντοίοις τρόποις να ξεχάσουν!
Οι φωτογραφίες του μεγάλου Έλληνα φωτογράφου αποπνέουν αγάπη και
σεβασμό για τους ανθρώπους που φωτογραφίζει και ενσυναίσθηση - μια αρετή ξεχασμένη στις μέρες μας, παρ'όλο που όλοι σχεδόν σήμερα αναφέρονται σε αυτήν


πες το με μια φωτογραφία ...

 Clarissa Munger Badger: "Τα λουλούδια μου δεν ξέρουν πόσο μακριά περιπλανιούνται οι σκέψεις μου μερικές φορές".

πες το με μια φωτογραφία - είναι η τεχνητή νοημοσύνη το μέλλον μας;

Πολλοί από τους σύγχρονούς μας ανθρώπους έχουν πεισθεί ότι η τεχνητή νοημοσύνη,
η ρομποτοποίηση και ο αυτοματισμός είναι πια μονόδρομος και οι ίδιοι, το μόνο που έχουν να κάμουν είναι να συμβιβαστούν με τη νέα αυτή πραγματικότητα.
Είναι όμως έτσι;
Ας αναλογιστούμε λίγο πιο σοβαρά!!!

Τι είναι τα ιονοφόρα και γιατί είναι σημαντικά για την υγεία μας

Το ιονοφόρο είναι μια χημική ένωση η οποία έχει την ικανότητα να μεταφέρει ιόντα κατά μήκος των βιολογικών κυτταρικών μεμβρανών.
Ο ψευδάργυρος όπως γνωρίζουμε, ρυθμίζει την προσαρμοστική λειτουργία των κυττάρων του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Έτσι το ιονοφόρο βοηθάει στην διατήρηση υψηλών επιπέδων ψευδαργύρου εντός των κυττάρων, μειώνοντας αποτελεσματικά τον πολλαπλασιασμό των RNA ιών όπως είναι η γρίπη, ο SARS και ο COVID-19...
Και πως μπορούμε να ενισχύσουμε την ανοσία μας;
με picolinate ψευδάργυρο/Zinc και φλαβονοειδή όπως
η κουερσετίνη/quercetin,
η ναριγκενίνη/naringenin,
η ταξιφολίνη/taxifolin, τα οποία δρουν ως ιονοφόρα ψευδαργύρου και...

Τρίτη 21 Ιουλίου 2026

περιμένοντας την βροχή που δεν έρχεται...

Περιμένοντας τη βροχή που δεν έρχεται...
έμαθα πως η δύναμη ανθίζει στην ερημιά...
Δεν είναι μόνο το νερό που σώζει την ψυχή·
είναι κι η υπομονή που γίνεται βροχή!
ντινα - taneatisgaleras 

dr James Giordano: Ο εγκέφαλος είναι το πεδίο του πολέμου στο μέλλον.

                          
Ο Δρ. James Giordano, επικεφαλής του Προγράμματος Σπουδών Νευροηθικής και υπότροφος στο Κέντρο Κλινικής Βιοηθικής Pellegrino του Πανεπιστημίου Georgetown, στις 25 Σεπτεμβρίου 2018, μιλάει σε δόκιμους και καθηγητές για το πώς οι εξελίξεις στις νευροεπιστήμες και τη νευροτεχνολογία θα επηρεάσουν το μέλλον του πολέμου.
Η πρόσφατη ιστορία έχει δει σημαντικές εξελίξεις στη νευροεπιστήμη και τη νευροτεχνολογία, εξηγεί ο Giordano.
Αυτές οι εξελίξεις είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα επηρεάσουν τους πολέμους που θα διεξάγονται στο μέλλον.
Με πολλούς τρόπους, ο εγκέφαλος μπορεί ακόμη και να γίνει μέρος του πεδίου μάχης.
Η εκδήλωση αυτή φιλοξενήθηκε από το Ινστιτούτο Σύγχρονου Πολέμου στο West Point.
Σε αυτό το βίντεο, ο Dr. James Giordano μιλάει σε δόκιμους και καθηγητές της Στρατιωτικής Ακαδημίας των Ηνωμένων Πολιτειών για τον ανθρώπινο εγκέφαλο και το μέλλον του πολέμου.
Από το συνέδριο, προέκυψε ακριβώς αυτό που οι "συνωμότες" ισχυρίζονταν εδώ και καιρό.
Yπάρχουν νανοτεχνολογίες που βασίζονται σε νανοσωματιδιακό υλικό που μπορεί να διασκορπιστεί στον αέρα με αερολύματα και να αυτοσυσσωρευτεί στο σώμα και στη συνέχεια να ελεγχθεί από το εξωτερικό μέσω της βιοτεχνολογίας.
Δημοσιεύουμε αυτό το απόσπασμα από το συνέδριο γιατί έχουμε κουραστεί από την άγνοια όσων ισχυρίζονται το αβάσιμο... ότι δηλαδή οι αεροψεκασμοί και οι μαζικοί εμβολιασμοί δεν μπορούν να είναι το εργαλείο ενός τεράστιου κρυφού πειράματος με στόχο τη μετατροπή του ανθρώπινου οργανισμού με σκοπό τον έλεγχο.
Όσοι πιστεύουν ότι δεν υπάρχουν τέτοιες τεχνολογίες ζουν απλώς σε έναν παραμυθένιο κόσμο.
------------
Παρακολουθήστε τα βίντεο του Nioland στα κανάλια:
1. Στο RUMBLE: https://rumble.com/c/NIOLAND
2. Στο BITCHUTE: https://www.bitchute.com/channel/nioland/
3. Στο ODYSEE: https://odysee.com/@NIOLAND
4. Στο BRIGHTEON: https://www.brighteon.com/channels/NIOLAND

Δευτέρα 20 Ιουλίου 2026

Ματαιοδοξία

Μια γυναίκα αποφασίζει να κάνει λίφτινγκ προσώπου για τα 50α γενέθλιά της. 
Ξοδεύει 15.000 δολάρια και φαίνεται εντυπωσιακή. 
Στο δρόμο για το σπίτι, σταματά σε ένα περίπτερο για να αγοράσει μια εφημερίδα. 
Πριν φύγει, λέει στον υπάλληλο
-. Ελπίζω να μην σας πειράζει που ρωτάω, αλλά πόσο χρονών νομίζετε ότι είμαι;
-. Περίπου 32, είναι η απάντηση.
-. Όχι! Είμαι ακριβώς 50,' λέει η γυναίκα χαρούμενη.
Λίγο αργότερα μπαίνει σε ένα ζαχαροπλαστείο και κάνει την ίδια ερώτηση στο κορίτσι των πάγκων.
Το κορίτσι απαντά, 
-. Θα μάντεψα περίπου 29. ’ Με ένα μεγάλο χαμόγελο, η γυναίκα απαντά, 
-. Όχι! Είμαι ακριβώς 50,' λέει η γυναίκα χαρούμενη.
Τώρα νιώθει πολύ καλά με τον εαυτό της. 
Σταματάει σε ένα μαγαζί με γλυκά στο δρόμο της.
Ανεβαίνει στον πάγκο να πάρει μερικές μέντες και ρωτάει τον βοηθό την ίδια καυτή ερώτηση.
Ο υπάλληλος απαντά, 
-. Ω, θα έλεγα 30
Και πάλι με υπερηφάνεια απαντά, 
-. Όχι! Είμαι ακριβώς 50,' λέει η γυναίκα χαρούμενη.
Ενώ περιμένει το λεωφορείο να πάει σπίτι, κάνει την ίδια ερώτηση σε έναν ηλικιωμένο κύριο που περιμένει δίπλα της!
Ο κύριος της απαντά:
-. Κυρία, είμαι 78 χρονών και η όρασή μου δεν είναι καθόλου καλή!
Αν και όταν ήμουν νέος υπήρχε ένας σίγουρος τρόπος να καταλάβεις πόσο χρονών ήταν μια γυναίκα. 
Θα ακουστεί σοκαριστικό, αλλά είναι ο μόνος τρόπος να εξακριβώσω πόσο χρονών είστε.
Ποιος είναι ο τρόπος * ρωτά η γυναίκα 
Πρέπειί να με αφήσεις να βάλω τα χέρια μου κάτω από το σουτιέν σου Τότε, και μόνο τότε μπορώ να σου πω ΑΚΡΙΒΩΣ πόσο χρονών είσαι.
Περιμένουν σιωπηλά στον άδειο δρόμο μέχρι η περιέργειά της να την καταβάλει. 
Τελικά ξεφουρνίζει,
-. Εντάξει, ωραία, ας δοκιμάσεις!
Γλιστράει και τα δύο του χέρια κάτω από την μπλούζα της και αρχίζει να χαιδεύει πολύ αργά και προσεκτικά. 
Αναπηδά και ζυγίζει κάθε στήθος και τσιμπάει απαλά κάθε ρώγα. 
Σπρώχνει τα στήθη της μαζί και τα τρίβει μεταξύ τους.
Μετά από μερικά λεπτά η γυναίκα εκνευρισμενη του λέει,
-. Εντάξει, εντάξει, πες μου τώρα πόσο χρονών είμαι;
Τότε αυτός παίρνοντας τα χέρια του της λέει,
-. Κυρία, είστε 50 χρονών
Έκπληκτη η γυναίκα ρωτάει
-. Μα αυτό είναι απίστευτο, πώς το κατάλαβες;
-. Ήμουν πίσω σου στο ζαχαροπλαστείο!!!
                προσοχή στην ΜΑΤΑΙΟΔΟΞΙΑ λοιπόν... 

πόνοι στη μέση,αναζητώντας το μυστικό τους

Μία από τις σημαντικότερες ενοχλήσεις που νιώθουν οι δρομείς όταν παίρνουν τους δρόμους είναι οι πόνοι στην μέση και την πλάτη.

Η αιτία του προβλήματος, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στην ηλεκτρονική έκδοση της Επιθεώρησης Βιομηχανικής www.jbiomech.com, ίσως να κρύβεται στη γενική αδυναμία που αντιμετωπίζουν οι μύες στη βάση του σκελετικού τους συστήματος.
Οι συγκεκριμένοι προβληματικοί μύες εντοπίζονται κάτω από τους επιφανειακούς μυς και σχετίζονται με τους κοιλιακούς, το γνωστό six-pack. 
Χρησιμοποιώντας ειδικά υπολογιστικά συστήματα, οι ειδικοί παρατήρησαν ότι οι δρομείς που έχουν σχετικά αδύναμους αυτούς τους μυς, βασίζονται περισσότερο στους επιφανειακούς μυς για να συνεχίζουν να τρέχουν.
Το αποτέλεσμα είναι να ρισκάρουν να εμφανίσουν τραυματισμούς στην πλάτη τους.
"Μετρήσαμε τις διαστάσεις των σωμάτων των δρομέων και πώς εκείνοι καταφέρνουν να κινηθούν ώστε να δημιουργήσουμε ένα συγκεκριμένο υπολογιστικό μοντέλο για τον καθέναν που μελετήσαμε.
Αυτό μας επέτρεψε να εξετάσουμε κάθε οστό και τις κινήσεις του και πόση πίεση ασκείτο κατά περίπτωση στις αρθρώσεις", επισημαίνει ο Ajit Chaudhari, επικεφαλής συγγραφέας της έρευνας.
Επειτα από όλα αυτά, παρατηρώντας τα ευρήματα της έρευνάς τους, οι επιστήμονες από το ιατρικό κέντρο του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο, που υπογράφουν την έρευνα, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι είναι η προσπάθεια του σώματος να αναπληρώσει αυτό το κενό δύναμης που παρουσιάζει, πιέζοντας περισσότερο τους συγκεκριμένους μυς της πλάτης για να ολοκληρώσει το δρομικό πρόγραμμα.
Ολο αυτό το φαινόμενο, ωστόσο, αυξάνει την πίεση που ασκείται στη σπονδυλική στήλη, καταλήγοντας εν τέλει με ενοχλήσεις στην πλάτη.
Παρ' όλα αυτά, η λύση στο συγκεκριμένο πρόβλημα δεν μπορεί να είναι απαραίτητα η εκγύμναση των κοιλιακών.
"Αν παρατηρήσεις τους καλούς δρομείς δεν έχουν υποχρεωτικά six-pack, αλλά οι μύες τους είναι αρκετά γυμνασμένοι.
Οι στατικές ασκήσεις που ενισχύουν το μυοσκελετικό σύστημα και κρατούν το σώμα σε μια ισορροπία θα σας κάνουν καλύτερους δρομείς" υπογραμμίζει ο Ajit Chaudhari.

Χωρίς... τέρμα ο θόρυβος από τα τρόλεϊ στην Παπαφλέσσα

...το άρθρο είναι παλιό - απλά το αναδημοσιεύω για να δείξω πόσα χρόνια διαρκεί ο αγώνας των κατοίκων και πόσο αδιαφορεί η πολειτεία και ο Δήμος.  

Σε «πινγκ-πονγκ» ανάμεσα σε συναρμόδιους φορείς έχει εξελιχθεί η αντιμετώπιση της ηχορύπανσης που ταλαιπωρεί τους περιοίκους στο τέρμα των τρόλεϊ στο Γαλάτσι.

Ο χώρος που διατίθεται για τις γραμμές 5 και 14 βρίσκεται στη στενή οδό Παπαφλέσσα και είναι συχνό το φαινόμενο να σταθμεύουν τέσσερα ή και πέντε οχήματα, εμποδίζοντας την κίνηση των υπόλοιπων οχημάτων.
Το σημαντικότερο όμως πρόβλημα είναι ο συνεχής θόρυβος που προκαλείται από τα κλιματιστικά των σταθμευμένων τρόλεϊ.

Οι περίοικοι επιστράτευσαν πιστοποιημένη ιδιωτική εταιρεία, η οποία έκανε αυτοψία σε πολυκατοικίες που βρίσκονται δίπλα στο τέρμα των τρόλεϊ.
Το συνεργείο παρέμεινε στην περιοχή επί δύο ώρες κοινής ησυχίας και μέτρησε έως και 70 ντεσιμπέλ σε μπαλκόνι δεύτερου ορόφου, ένδειξη που υπερβαίνει τα επιτρεπόμενα όρια.

Στην έκθεση που υποβλήθηκε και διαθέτει η «Εφ.Συν.», επισημαίνεται ότι για κάθε 3 ντεσιμπέλ πάνω από το όριο το ανθρώπινο αυτί διπλασιάζει την αίσθηση του θορύβου.
«Στιγμιαίες τιμές δεικτών θορύβου εκτός των ορίων που προβλέπονται για τον οδικό θόρυβο» διαπίστωσε και η διερευνητική μέτρηση που έκανε εργαστήριο του Πολυτεχνείου για λογαριασμό του Οργανισμού Αστικών Συγκοινωνιών (ΟΑΣΑ).

Σε απάντηση της διοίκησης προς τέσσερις βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ (Ελένη Αυλωνίτου, Γιώργο Δημαρά, Γ. Μιχελογιαννάκη και Γιώργο Τσόγκα), ο Οργανισμός διευκρινίζει ότι τα τρόλεϊ έχουν ελεγχθεί και έχουν πιστοποιητικά που δείχνουν ότι πληρούν τις απαιτήσεις της νομοθεσίας.
Αποδέχεται ωστόσο ότι «ο προκύπτων θόρυβος οφείλεται στη λειτουργία των κλιματιστικών», που είναι απαραίτητα για την τήρηση ικανοποιητικής θερμοκρασίας για τους οδηγούς και τους επιβάτες. Για τη μείωση της ηχορύπανσης ο ΟΑΣΑ έχει προτείνει τη μεταφορά της μίας από τις δύο αφετηρίες σε νέα θέση.

Σε έγγραφό του προς τη δημοτική αρχή Γαλατσίου έχει προτείνει την οδό Ορφέως, που βρίσκεται δίπλα σε έναν χώρο πρασίνου, μεταξύ των οδών Αιγοσθενών και Αγίας Ειρήνης.
Για την αλλαγή αυτή πρέπει να γίνει αντιδρόμηση ή αμφιδρόμηση σε ένα τμήμα της οδού Αγίας Ειρήνης και να απαγορευτεί η στάθμευση.
Εδώ και πέντε μήνες ο δήμος δεν έχει υποβάλει την απάντησή του στην πρόταση ώστε να προχωρήσει η μεταφορά του τέρματος σε άλλη θέση.

«Αρνείται ακόμα και να συζητηθεί το θέμα στο δημοτικό συμβούλιο», είπε στην «Εφ.Συν.» εκπρόσωπος των περιοίκων της οδού Παπαφλέσσα.
Εχουν ζητήσει επίσης την παρέμβαση του Συνηγόρου του Πολίτη, που απευθύνθηκε και στην ΟΣΥ, τον δημόσιο φορέα των λεωφορείων και των τρόλεϊ της πρωτεύουσας, η οποία όμως δεν έχει απαντήσει στα ερωτήματα που της έθεσε η ανεξάρτητη αρχή.

πηγή του άρθρου:
Συντάκτης: Χαρά Τζαναβάρα
~~~~~~~~~~~~~~

Πες το με ένα ποίημα - Σ᾿ αὐτὸ τὸν κόσμο τὸν χαζὸ ἂς ἠμποροῦσα νὰ μὴ ζῶ μὰ ...δίχως νὰ πεθάνω.

Τεμπελιά
Δὲν ἔχω κέφι γιὰ δουλειά,
πάλι μὲ δέρνει τεμπελιὰ
καὶ κάθομαι στὸ στρῶμα...
Βρίσκω τὸ σῶμα μου βαρὺ
καὶ ὀλ᾿ ἡ γῆ δὲ μὲ χωρεῖ
κι ὁ οὐρανὸς ἀκόμα.

Κακὰ νομίζω τὰ καλὰ

καὶ βλέπω μία στὰ χαμηλὰ
καὶ μία κοιτῶ ἐπάνω...
Σ᾿ αὐτὸ τὸν κόσμο τὸν χαζὸ
ἂς ἠμποροῦσα νὰ μὴ ζῶ
μὰ ...δίχως νὰ πεθάνω...
               και βέβαια είναι ο ανεπανάλυπτος Γιώργος Σουρής

Κυριακή 19 Ιουλίου 2026

ποιος ήταν ο "επίτιμος πάπας" του καθολικισμού...

Σχολιάζει ο Νίκος Κλειτσίκας


«Πριν από το δικαίωμα στη μετανάστευση,
πρέπει να ενισχυθεί το δικαίωμα...
να μην επιτρέπεται μετανάστευση,
δηλαδή η ενίσχυση των συνθηκών για παραμονή στη
δική σου πατρίδα»
Πάπας Βενέδικτος ΙΣΤ', "Επίτιμος Πάπας" (Pontifex emeri

Πέθανε ο "επίτιμος πάπας" του καθολικισμού...
Υποχρεωμένος σε "παραίτηση", εξόριστος και φιμωμένος από τις δυνάμεις της παγκοσμιοποίησης, που διαπερνούν ολόκληρη τη Δύση (ΗΠΑ και την αποικία τους Ευρωπαϊκή Ένωση), για να επιβάλουν την ενιαία σκέψη σε όλα τα μέτωπα: πολιτικό, κοινωνικό, "υγειονομικό"-Big Pharma, πολιτιστικό, πολιτικό, θρησκευτικό, μεταναστευτικό, κατάργηση των δύο φύλλων της Βιολογίας κι αντικατάστασή τους από 62 γένη, χωρίς να επιτρέπουν κανένα κενό χώρο...
«Η δικτατορία του σχετικισμού δεν αναγνωρίζει τίποτα ως οριστικό
και αφήνει μόνο το δικό του εγώ και τις επιθυμίες του ως το απόλυτο μέτρο»
Πάπας Γιόζεφ Ράτσινγκερ
Tο εντελώς νέο "παράδειγμα",
η πλήρης παραβίαση των εκκλησιαστικών-θρησκευτικών δογμάτων τους, δηλαδή της ύπαρξης δύο παπών στην κεφαλή του καθολικισμού με αφορμή το θάνατο του "επίτιμου" πάπα, του θεολόγου και φιλόσοφου Γιόζεφ Άλοϊς Ράτσινγκερ, του 265ου πάπα Βενέδικτου ΙΣΤ΄ που άσκησε κριτική στην παγκοσμιοποίηση κι υπερασπίστηκε το δικαίωμα στη μη μετανάστευση, με αποτέλεσμα την υποχρέωση σε παραίτηση ενός "ισόβιου πάπα".
Αν ο πραγματικός πάπας, ο Ράτσινγκερ, δεν είχε υποχρεωθεί σε "παραίτηση", παρά τους "ιερούς κανόνες" και ιερά δόγματα της καθολικής εκκλησίας, θα μπορούσε να υλοποιήσει ο Μπεργκόλιο, να υπηρετήσει πιστά τον "καπιταλισμό με ανθρώπινο πρόσωπο" (Επισήμως ο Ηγέτης, ο "Ηθικός Καθοδηγητής" του "Συμβουλίου για τον Περιεκτικό Καπιταλισμό" - Council for Inclusive Capitalism) και τη σύγκρουση για τον έλεγχο του Τάγματος της Μάλτας;
«Σύντομα θα έχουμε ιερείς να περιορίζονται στο ρόλο των κοινωνικών λειτουργών και το μήνυμα της πίστης να καταντάει σε πολιτικό όραμα.
Όλα θα φαίνονται χαμένα, αλλά την κατάλληλη στιγμή, ακριβώς στην πιο δραματική φάση της κρίσης, η Εκκλησία θα αναγεννηθεί.
Θα είναι μικρότερη, φτωχότερη, σχεδόν κατακόμβη, αλλά και πιο ιερή. Γιατί δεν θα είναι πια η Εκκλησία εκείνων που επιδιώκουν να ευχαριστήσουν τον κόσμο, αλλά η Εκκλησία των πιστών στον Θεό και στον αιώνιο νόμο του.
Η αναγέννηση θα είναι το έργο ενός μικρού υπολείμματος, φαινομενικά ασήμαντο αλλά αδάμαστο, που έχει περάσει από μια διαδικασία κάθαρσης.
Γιατί έτσι λειτουργεί ο Θεός, ενάντια στο κακό αντιστέκεται το μικρό ποίμνιο»
Πάπας Γιόζεφ Ράτσινγκερ, ο "Επίτιμος Πάπας"
«Ένας καπιταλισμός χωρίς αποκλεισμούς, που δεν αφήνει κανέναν πίσω,
που δεν απορρίπτει κανέναν από τους αδελφούς ή τις αδερφές μας,
είναι μια ευγενής φιλοδοξία, που αξίζει τις καλύτερες προσπάθειές μας»
Χόρχε Μάριο Μπεργκόλιο, γνωστός σήμερα ως πάπας Φραγκίσκος
Επισήμως ο Ηγέτης, ο "Ηθικός Καθοδηγητής" του "Συμβουλίου για τον Περιεκτικό Καπιταλισμό"(Council for Inclusive Capitalism)

«Να δούμε ακόμα πού θα φτάσουμε!
Δεν αφήσαμε βρωμιά, δεν αφήσαμε σιχαμένη πράξη, που να μην την κάνουμε, δεν αφήσαμε πονηρό διαλογισμό που να μην τον πούμε ή να μην τον γράψουμε με την μεγαλύτερη αδιαντροπιά.
Ξεχαλινωθήκαμε πια ολότελα.
Ποτέ ο άνθρωπος δεν είχε φτάσει ούτε στην μισή αναισθησία και σιχαμένη παραμόρφωση, απ’ όσο έφτασε σήμερα…»
Φώτης Κόντογλου, Μυστικά Άνθη, Αστήρ, σελ. 21.

Μας εκτελούνε με σφαίρες ντούμ-ντούμ σφαίρες ντούμ-ντούμ, κι εμείς ξεπουλιώμαστε στο γιουσουρούμ ταρατατατζούμ για ένα κουστούμ.

...σας εκτελούνε με σφαίρες ντούμ ντούμ
 κι εσείς ξεπουλιώσαστε στο γιουσουρούμ,
 ταρατατατζούμ για ένα κουστούμ...
 Ω εποχή μού θυμίζεις τον Καίσαρα
 κι οι μελλοθάνατοι σε χαιρετούν...
 Άδειο το βλέμμα σου, κούφιες οι ώρες σας
 στα ενυδρεία σε χώσαν ζωή
 κι η φαντασία σας έχει χαθεί
 την ξεπουλήσατε στο γιουσουρούμ
για ένα κουστούμ, για ένα κουστούμ...
. # για όσους δεν γνωρίζουν το τραγούδι:
Το τραγούδι πρωτοεμφανίστηκε το 1979 στην "Παράνομη Κασέτα Νο 000002" με τίτλο "Είμαι παλιάνθρωπος", τις οποίες ο Άσιμος πουλούσε ο ίδιος στα Εξάρχεια.
O πολύς κόσμος το έμαθε μέσα από τον δίσκο "Μια Παράσταση" (1989), ο οποίος κυκλοφόρησε έναν χρόνο μετά τον θάνατο του Νικόλα!
...συνέχεια του άρθρου: https://taneatisgaleras.blogspot.com/2026/07/blog-post.html

Καλοκαίρι με… έξτρα βαθμούς!

«Ζήτω το καλοκαίρι!» φώναζα με περισσή χαρά,
μα ο ήλιος μού απάντησε: «Θα δεις τι εστί πυρά!».
Κι από τις παραλίες ως τα μπαλκόνια της γειτονιάς,
όλοι χειροκροτούν... τον πρώτο που θα φέρει παγάκια και παγωτό της προκοπής!